Blog Chance - Catégorie - Conseils et Exercices

Accueil

Blog

Conseils et Exercices

Découvrez nos différents articles de cette catégorie.

Conseils et Exercices

8 conseils pour surmonter le syndrome de l'imposteur au travail

Vous avez la boule au ventre avant vos réunions ? Vous vous sentez stressé·e par les nouveaux projets ? Vous avez l’impression de ne pas mériter votre poste, que vos collègues sont plus intelligents que vous ou que votre vie professionnelle vous échappe ?

min

Conseils et Exercices

Les 5 types du syndrome de l’imposteur : Découvrez lequel vous concerne

“Je ne mérite pas vraiment ma réussite et tôt ou tard, tout le monde va s'en rendre compte." “Les gens ne savent pas à quel point j’ai travaillé pour en arriver là…” “J’ai eu de la chance jusqu'à maintenant, mais ça ne durera pas.” Ces pensées vous sont familières ? Vous doutez souvent de vos capacités et de votre légitimité ? Les compliments qu’on vous adresse vous semblent excessifs ? Vous appréhendez chaque nouvelle tâche qui vous est confiée ?

min

Conseils et Exercices

Comment savoir si vous souffrez du syndrome de l'imposteur ? Faites notre test gratuit

“J’ai peur que les gens qui comptent pour moi découvrent que je ne suis pas aussi capable qu’ils le pensent”, “J’ai souvent peur face à une nouvelle demande”, “je n’ai obtenu mon succès actuel que parce que je connais les bonnes personnes”... Ces pensées vous sont familières ? Il y a des chances pour que vous souffriez du fameux “syndrome de l’imposteur”, même si vous ne le formulez pas comme tel.

min

Conseils et Exercices

Le syndrome de l’imposteur : reconnaître, comprendre et surmonter ce sentiment d’illégitimité

“On m’a confié ce projet sur un malentendu”, “tout le monde a l’air plus compétent que moi”, “on va découvrir que je ne suis pas au niveau”, “si j’ai réussi, c’est par chance !” Cette petite voix vous est familière ? Vous ne vous sentez pas à la hauteur et vous vivez dans la peur que les autres s’en rendent compte ? Vous avez l’impression de ne pas mériter vos succès ? Il vous arrive de vous sentir défaitiste ?

min

Conseils et Exercices

Test d'orientation en ligne : êtes-vous en adéquation avec votre vie professionnelle ?

S’il est possible et normal de se poser des questions au cours de son parcours professionnel, il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer. Envie de changer d’air, de se sentir plus utile, d’évoluer vers un autre poste, de trouver un meilleur équilibre de vie… Pour y voir plus clair, un premier diagnostic peut vous être utile.

min

Conseils et Exercices

Les 4 piliers d'un travail qui a du sens

Un travail, c’est en réalité bien plus que les tâches et les missions effectuées au quotidien. Un travail, c’est la somme de 4 piliers = un métier + un environnement + une finalité + des impératifs qui répondent à vos exigences. Découvrez dans cet article nos conseils et notre méthode pour vous aider à évaluer vos 4 piliers et ainsi définir un projet professionnel qui vous correspond vraiment.

min

Conseils et Exercices

5 conseils à suivre pour trouver sa voie professionnelle

Trouver sa voie professionnelle est rarement simple : comment savoir dans quelle voie s’épanouir sur le long terme ? Comment choisir ou construire un projet professionnel plus en lien avec nos valeurs ? Dans cet article, nous vous donnons 5 conseils concrets pour trouver votre voie professionnelle quels que soient votre âge ou votre situation.

min

Conseils et Exercices

Repenser sa vie pro : 6 conseils concrets par Ludovic de Gromard, CEO et cofondateur de Chance

Quelles modalités peuvent nous aider à repenser notre vie pro ? Comment s’assurer que l’orientation que nous prenons soit la plus pertinente, la plus en phase avec nous, nos valeurs et nos impératifs ? Comment déterminer tout ça alors qu’on n’a jamais appris à se mettre vraiment au centre de nos décisions ?

min

Conseils et Exercices

Et si l’hypersensibilité devenait un pouvoir ?

Vous pouvez pleurer en écoutant la radio, réagir très fort à une odeur ou avoir un flash d’intuition déconcertant ? Vous êtes peut-être hypersensible ! Si ce trop plein d’émotions peut être un poids, voir un frein dans la vie professionnelle, il peut aussi devenir une vraie force, et même un outil de travail. Comment ? Décryptage avec deux expertes en hypersensibilité.

min

Conseils et Exercices

Laura Tokarz, coach partenaire Chance, nous donne ses conseils pour lutter contre le burn-out dès l’enfance

Je m’appelle Laura, je suis coach partenaire Chance. Je lutte contre le gâchis de potentiels, à la fois pour les individus et leur confiance en eux, mais également pour les entreprises. Je cherche, à travers mon coaching, à révéler les talents de chacun, leur permettre de trouver leur place pour créer de la valeur personnelle, professionnelle et à avoir un impact positif sur le monde.

min

Conseils et Exercices

Les livres les plus inspirants sur la reconversion professionnelle

Si vous êtes en réflexion au sujet d’un projet de reconversion professionnelle, vous avez sans doute exploré de nombreux sites, lu un nombre incalculable de témoignages, épluché des contenus de formation… Et peut-être que vous ne savez plus où donner de la tête.

min

Conseils et Exercices

Mieux se connaître grâce au test des 16 personnalités MBTI

« Quels sont vos moteurs, les actions qui vous donnent envie de vous lever le matin ? », « Quelles valeurs placez-vous au-dessus des autres ? », « Comment vous positionnez-vous au sein d’un groupe ? » Se poser ce genre de questions est essentiel, notamment lorsque vous êtes en situation de transition professionnelle. Pourtant, il semble difficile d’y apporter des réponses sans passer par de longues phases d’introspection… Et si on vous disait qu’il existe un outil dédié et très efficace pour vous aider à mieux vous connaître ? On vous dit tout sur le test des 16 personnalités MBTI, un test à réaliser gratuitement en ligne.

min

Conseils et Exercices

Reconversion professionnelle : Comment rédiger la lettre de motivation idéale

Ça y est, vous avez décidé de changer de voie et de vous lancer dans l’aventure de la reconversion professionnelle. Comment expliquer ce changement de cap à votre prochain employeur ? Comment mettre en avant vos talents pour trouver un premier poste dans votre nouveau secteur ou vos nouvelles fonctions ?

min

Conseils et Exercices

Changer de voie : quand le choix devient cornélien

Comment savoir si la voie professionnelle dans laquelle on s’engage est vraiment la bonne ? Choisir de quitter son entreprise pour en rejoindre une nouvelle, changer de poste ou carrément de métier, annoncer une mauvaise nouvelle… choisir entre une entrée ou un dessert… La question du choix tétanise. Comment faire le bon choix ? Pourquoi est-ce parfois si difficile ? Si certain-es parviennent à se convaincre en quelques minutes que leur décision est forcément la bonne, d’autres peuvent y passer des heures, des semaines, voire des années, sans jamais se sentir totalement convaincu-es.

min

Conseils et Exercices

Salaire, trajets, santé, famille, horaires : bien intégrer nos impératifs dans notre projet professionnel

Qu'ils soient financiers, familiaux, géographiques ou de santé, les impératifs constituent un pilier essentiel qu'il faut intégrer dans sa réflexion professionnelle. Comment parvient-on à identifier le travail qui répondra à ses impératifs ? Comment dissocier un impératif d'une envie ? Comment pose-t-on ses conditions dans l'élaboration d'un projet professionnel, avec soi-même puis face à ses interlocuteur-rices professionnel-les ?

min

(Re)donnez du sens à votre vie pro

La méthode Chance a accompagné plus de 38 000 personnes jusqu’à l’aboutissement de leur projet professionnel.

Faire le point gratuitement