Il n’y a pas de “petit” risque ou de “gros” risque. 
Un risque, c’est bien plus que les conséquences qui en découlent, **c’est surtout le rapport qu’on a au risque** avant, pendant et après l’avoir pris. Et ça interroge donc sur les manières de l’aborder, de le transformer en atout, afin de muter la peur du risque en réussite. 

Car avec le risque vient souvent la peur. Mais comment surmonter cette peur ? 

## Il n’y a pas d’apprentissage sans prise de risque !
Le cerveau humain aime la sécurité et la stabilité, mais en réalité, il est sans cesse soumis à l’épreuve - et ce, pour le meilleur : typiquement, bébés, nous nous sommes levés et nous avons appris à marcher au risque de tomber ! 

Et l’apprentissage est le versant le plus réalisateur et formidable des défis. D’ailleurs, nous avons commandé à YouGov une enquête sur la reconversion, qui montre que **75% des actifs en France souhaitent se lancer de nouveaux défis** dans leur vie professionnelle.

## Comment apaiser notre relation au risque ?
Le risque dépend de sa personnalité, de son passé, de sa situation présente et, bien évidemment, de la nature du risque à prendre. 

Quand on se reconvertit professionnellement (et plus généralement, quand on change d’environnement de travail), on quitte une situation que l’on connaît pour aller une nouvelle situation qu’on ne connaît pas. Certes, au moment de l’embauche, on a rencontré ses futurs employeurs, on a fait des entretiens, mais on ne sait pas vraiment ce qu’on va découvrir. 

**Comment travailler à prendre une décision en acceptant la part d’inconnue ?**

> “Tout est question de préparation et d’action, pour apprivoiser le risque”, Juliette Sannicolo 

### 1. Savoir prendre une décision 

Prendre un risque, c’est décider de le prendre. Et la prise de décision, c’est un art.  
 
```
<L’art de la décision>
<Astuce>
Une décision optimale prend en compte plusieurs aspects d’une situation et d’une personne. Une décision optimale :
- Dépend du contexte et de l’objectif,
- S’appuie sur la raison : les faits, les conséquences indiscutables,
- Écoute l’intuition (à ne pas confondre avec le ressenti), cette petite voix qui se fonde sur notre expérience et nos connaissances accessibles spontanément,
- Tient compte des émotions et de leurs intentions positives,
- Suit les valeurs qui sont les plus importantes pour soi (et qui nous rendent intègres dans nos actions).
Tous les détails dans l’article [“Pour votre reconversion, prenez les décisions qui vous ressemblent”](/blog/pour-entamer-votre-revolution-professionnelle-prenez-les-decisions-qui-vous-ressemblent-jzhty5qn)
```


### 2. S’informer sur sa prochaine destination professionnelle. 


Pour envisager le risque et le remettre à sa bonne place, il s’agit d’avoir en main toutes les informations possibles. 
Et la meilleure manière de réunir ces informations, c’est de se renseigner. En 2020, le choix est large : pour s’informer sur des métiers ou entreprises, les réseaux sociaux et les sites d’offres d’emploi sont d’excellents éclaireurs, mais surtout, le plus important est de **contacter des personnes qui ont un parcours qui nous parle, qui sont dans le métier qu’on vise**. 

Et cette prise de contact est en elle-même un “risque” pour les timides, pour les personnes qui font face au [syndrome de l’imposteur](https://www.chance.co/fr/blog/11-conseils-pour-surmonter-le-syndrome-imposteur-et-trouver-sa-place-icpfbwrpg), qui disent avoir “peur de déranger”. 

Or cette étape est essentielle car **elle permet de se mettre en action**. 
Commencez doucement en vous renseignant sur Internet : c’est la fameuse “stratégie des petits pas”, qui assure aux pas de s’agrandir l’air de rien de plus en plus. Plus vous en saurez, plus vous serez à l’aise pour contacter de “vrais gens”. 

### 3. Travailler ses impératifs


De quoi ai-je envie, et de quoi ai-je besoin ? Qu’est-ce qui est négociable et non négociable ? En définissant les éléments de ma décision, je trie parmi mes risques et j’en écarte certains. 

```
<La méthode Chance pour démêler ses impératifs de ses envies>
<Astuce>
Non, impératifs absolus et envies ne sont pas la même chose. Pour bien connaître les contours de mon projet, il faut savoir quelles sont ses limites et ses marges de négociations. 
Et parce que ce n’est pas évident, nous avons élaboré une méthode très simple résumée dans cet atelier d’autocoaching : [“Pour poser vos conditions, faites le tri entre vos envies et vos impératifs”](https://www.chance.co/fr/blog/pour-poser-vos-conditions-faites-le-tri-entre-vos-envies-et-vos-imperatifs-xu0bamty). 
```




### 4. Accepter sa peur 

```
<Un chiffre parlant>
<Astuce>
79% des personnes de - de 35 ans ont peur de se tromper dans leur reconversion professionnelle
```

La peur est une émotion TRÈS partagée, et figurez-vous que c’est positif, puisque cette émotion nous **protège** (par exemple, elle nous évite de toucher le feu, de sauter d’une falaise, et on en est ravis). Cependant, à force de nous protéger, parfois elle nous empêche d’agir et nous paralyse. Pour savoir apprivoiser une peur qui nous bloque et parvenir à la surmonter, le mieux est d’évaluer la vraie probabilité qu’elle advienne, et travailler le “scénario catastrophe” : qu’est-ce qui se passerait si cette peur advenait, et qu’est-ce que je pourrais mettre en place si tout allait mal ? 


```
<La méthode Chance pour surmonter ses peurs et blocages>
<Astuce>
1. Acceptez d’avoir peur :
C’est signe que vous avancez vers un projet que vous désirez et qui est important pour vous. Pour vous mettre dans cette disposition, lisez et relisez ce qui précède dans l’article.
2. Écoutez votre peur :
Quel est, dans le détail, le scénario que votre peur vous raconte ? Qu’est-ce qu’elle redoute ? 
3. Identifiez, dans votre scénario, les différents points de danger (y compris les plus fictionnels ou farfelus) que vous anticipez.
4. Rationalisez votre discours sur vos peurs :
Réfléchir à la probabilité d’un danger qui nous fait peur et comment l’éviter est un moyen efficace pour prendre du recul et apaiser notre peur. Il est parfois plus risqué de ne rien faire.

Retrouvez toute la méthode pour surmonter ses blocages dans notre atelier d’autocoaching [“Si vous remettez à plus tard, ce n’est pas par paresse mais par blocage”](/blog/si-vous-remettez-a-plus-tard-ce-nest-pas-par-paresse-mais-par-blocage-apprenez-a-surmonter-vos-peurs-p9ufgshzz). 
```

Évaluer le risque évite ainsi de prendre un **“risque inconsidéré”**, à savoir un risque que, littéralement, on n’a pas pensé au préalable ! **Prendre le risque de se reconvertir doit aller avec une préparation : une introspection, un objectif défini à partir de cette introspection, une exploration avec une prise de contacts.**

Pour surmonter ses peurs, enfin, vous pouvez regarder les décisions que vous avez prises par le passé : quelles en furent les conséquences ? Également, regardez cette peur en face : pourquoi cette peur persiste-t-elle ? Prendre le temps d’objectiver la peur aide à la surmonter. 

> Si je ne prends pas cette décision, qu’est-ce que ça va me coûter ? Est-ce que je vais être plus heureux(se) ?

### 5. Travailler son lâcher prise

Non, **on ne peut pas tout contrôler**, et il y a toujours un imprévu dans la vie ! Accepter les imprévus, c’est accepter sa [créativité](/blog/comment-aboutir-un-questionnement-professionnel-avec-creativite-tcrszryqm) et laisser émerger sa capacité de [résilience](/blog/utiliser-la-resilience-dans-sa-reconversion-professionnelle-ghtv5gfbs). 
Face à un imprévu qui me déstabilise complètement, analysez la situation, analysez les émotions qui vous traversent, et comprenez à quoi correspondent ces émotions (voir juste au-dessus la partie sur les peurs). Une fois objectivée, l’émotion est infiniment plus simple à surmonter. 

Une autre méthode consiste à regarder l’inverse : **si je ne prends pas cette décision, qu’est-ce que ça va me coûter ? Est-ce que je vais être plus heureux(se) ?** 
C’est un exercice de projection : qu’est-ce que je vais gagner à prendre cette décision, et qu’est-ce que je peux y perdre. Une fois les deux mis en rapport, le risque est-il aussi gros que je ne l’anticipais ?

### 6. Définir son objectif 
La meilleure manière de définir son objectif est d’utiliser la méthode Chance. 
Certes, cette méthode dure 3 mois et est composée d’énormément d’activités d’introspection, de séances de coaching, de tests, etc. Mais elle est bâtie autour de l’idée qu’un travail doit répondre à 4 piliers fondamentaux : 
- **La finalité** (l’aspiration de contribution
- **L’environnement** de travail
- **Les tâches** (le métier) 
- **Les impératifs non négociables**

En les étudiant bien et en y réfléchissant, souvent, on s’aperçoit que le problème qu’on rencontre au travail n’est pas celui du métier (la mission, les tâches auxquelles on a été formé(e)), mais de son **environnement** de travail (être cuisinier(ère) dans la restauration collective n’est pas pareil que de l’être dans un restaurant de quartier), ou de sa **finalité** (être expert-comptable peut aussi bien s’exercer pour une multinationale que pour accompagner des artistes - mais ce n’est pas vraiment le même travail !). Et enfin, si les impératifs non négociables que j’ai identifiés ne sont pas respectés (j’ai besoin de gagner x euros et je perçois 20% de moins / je dois travailler à x minutes de mon logement en pleine campagne, etc.), mon objectif ne sera pas rempli. 

Cette grille d’analyse est essentielle. Et pour l’aborder, il faut y consacrer un peu de temps et apprendre à se (re) connaître. 

```
<Focus sur l’environnement>
<Astuce>
Pour aller plus loin sur l’environnement de travail, retrouvez les excellents conseils de la coach Marie Barbier dans [cet article](/blog/lenvironnement-de-travail-un-facteur-cle-dans-la-reconversion-s5efgmdiu).
```

> Savoir s’entourer est **le premier pas vers l’action**, car cela ouvre la possibilité de **parler de son projet**.

### 7. Impliquer son entourage
Bien souvent, les proches constituent une force que l’on ne soupçonne pas : leur capacité de soutien surprend, et apporte une énergie considérable. Dans le parcours Chance, tout au long du programme, on implique l’entourage de l’utilisateur qui devient ainsi son “équipe”, apte à encourager, ouvrir des portes, réfléchir et rassurer. **Savoir s’entourer est le premier pas vers l’action, car cela ouvre la possibilité de parler de son projet** en lieu sûr, avec des personnes qu’on a choisies. 

Et quand un proche ne vous soutient pas, prenez le temps d’élaborer toutes les réponses. Une reconversion est un parcours. En réalité, les questions qu’il/elle se pose sont peut-être plus fécondes qu’il n’y paraît au départ : pouvoir y répondre aidera considérablement votre projet ! 

```
<Embarquer son entourage grâce à la communication non violente>
<Astuce>
[“Défendre ses choix de vie grâce à la communication non violente”](/blog/defendre-ses-choix-de-vie-grace-a-la-communication-non-violente-zvzyw4iyp).
```

### 8. Ne pas confondre vitesse et précipitation 
Si vous aimez quand ça va vite et que vous souhaitez que les choses ne stagnent pas, regardez les antidotes au message “dépêche-toi” dans [cet article](/blog/les-drivers-ces-petites-phrases-qui-nous-conditionnent-et-nous-cassent-les-pieds-hq-if4u4k). 
Là, ce n’est pas la peur qui vous encombre mais la hâte ! Cependant, le procédé est le même que pour la peur : objectiver cette émotion, l’analyser. Pourquoi vouloir que ça aille vite ? Pourquoi ne pas passer par l’étape d’une réflexion, elle-même pourtant très active ? 

### 9. Passer à l’action 
“Que faire quand on s'engage dans un projet et systématiquement on se désengage lors du passage à l'action ?” Revoir les étapes de cet engagement, et leur ordre, peut sortir de l’impasse que vivent de nombreuses personnes. Si l’ordre par lequel vous prenez les choses vous bloque toujours au moment d’agir, c’est qu’il ne convient pas. Reprenez les choses à partir du début ou faites-vous accompagner : Chance est là pour ça !

Cover Juliette sannicolo Reconversion professionnelle savoir prendre des risques

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Reconversion professionnelle : savoir prendre des risques

## L'argent ne fait pas le bonheur mais il y contribue

Lorsqu'on pose la question du rapport à l'argent, la première réponse qui vient, toujours, est la suivante : “L’argent ne fait pas le bonheur mais il y contribue.”
Pourquoi une telle unanimité ? Parce que **cette phrase fait écho à des croyances que nous avons par rapport à l’argent**. 

```
<Croyances>
<astuce>
Pour rappel, **une croyance (notion abordée en profondeur dans le parcours Chance) est ce que nous prenons pour la réalité, à force de se le répéter mentalement**. C’est une façon systématique de voir les événements — un peu comme avec ces phrases toutes faites qui, même si elles relèvent des clichés, se révèlent bien arrimées à nos esprits.
```

Nous voilà beaux.
Maintenant, que faire de tout ça ?

Nous avons tous des niveaux différents d’intégration et de compréhension de la question financière. Mais elle reste stressante, tabou et compliquée pour la plupart d’entre nous. **L’idée aujourd’hui est de se détendre sur ce sujet, notamment dans le cadre de la recherche d’un projet professionnel qui nous ressemble**.

## Comment la question de l’argent peut être intégrée comme un paramètre de mon projet ?
Une question essentielle : Jennifer nous propose trois étapes à suivre, pas à pas.

### 1. Prendre du recul : se souvenir que le rapport à l’argent est socio-culturel, et notamment familial

Eh oui. Le rapport à l’argent change d’un pays à l’autre, d’une culture à l’autre. En prendre conscience aide à rebattre les cartes pour reconstruire un rapport plus sain à l’argent.

“En France tout particulièrement, on entretient, par notre histoire, un rapport ambigu, embarrassé et parfois même hypocrite avec l’argent. Alors qu’aux États-Unis par exemple, on peut parler de son chiffre d’affaire entre la poire et le fromage”, explique Jennifer Adjami avec humour.
“Mais la géographie ne fait pas tout ! Il faut y ajouter **l’héritage familial**. Un enfant ne détermine pas lui même son rapport à l’argent, il reproduit le schéma inculqué.”

Comment cela peut-il se matérialiser ? 

Jennifer Adjami donne quelques exemples de rapports à l’argent ancrés dans des héritages familiaux :
- **Rapport de rejet :** “L’argent c’est mal, les riches sont méchants.”
- **Rapport objectif :** On prend l’argent tel qu’il est. C’est le mode d’échange pour un travail fourni.
- **Rapport adorateur :** “Avoir” est synonyme d’”être”.

**De la sociologie, de la famille, de l’argent : on n’est pas sortis de l’auberge. Comment s’en débrouille-t-on ?**

Jennifer, jamais à court de solutions, nous explique que ça vient du tri. Du Marie Kondo, appliqué à nous-mêmes, en somme.

> Avec l'accompagnement, on dénoue, **on déconstruit les discours sur ce qu’est “la réussite” aux yeux de sa famille, d’un imaginaire collectif, puis on renoue avec soi-même et avec ses besoins réels**.

#### Distinguer nos impératifs propres de ceux dont on a hérité
Ce à quoi il faut parvenir, c’est **distinguer nos impératifs à nous de ceux dont on a hérité**.
Et pour ça, l’accompagnement est essentiel : on dénoue, **on déconstruit les discours sur ce qu’est “la réussite” aux yeux de sa famille, d’un imaginaire collectif, puis on renoue avec soi-même et avec ses besoins réels**.
Cela consiste à se donner la permission, dans un premier temps, d’ouvrir toutes les portes et, dans un second temps, d’intégrer ses impératifs pour faire la distinction entre ses impératifs hérités et ses envies profondes.

À ce sujet, une lecture indispensable : ["Pour poser vos conditions, faites le tri entre vos envies et vos impératifs"](/blog/pour-poser-vos-conditions-faites-le-tri-entre-vos-envies-et-vos-imperatifs-xu0bamty).

Car fort heureusement, à l’héritage socio-culturel et au schéma familial, vient s’ajouter l’expérience individuelle. Ouf, nous sommes malgré tout des êtres un peu libres. Comment exercer notre liberté ?

### 2. Aborder l’argent avec objectivité et sans tabou : déterminer un seuil de rémunération

> “Lorsqu’on est en processus de réorientation avec Chance, on travaille sur ses motivations profondes et ses besoins. La question de l’argent se pose alors et on ne peut plus se cacher. Il faut la regarder avec authenticité.”

**Comment faire pour changer le “il faut que (je gagne tant)” en “je veux (gagner tant)” ?**

Soyons frontaux : 
- Combien avez-vous besoin de gagner ? En vrai. En tenant compte de toutes vos dépenses.

Pour le savoir, **soyez méthodiques** : épluchez les charges fixes, variables, incompressibles, les éléments sur lesquels vous pouvez avoir de la souplesse ou non. Mettez-vous face à vos factures et faites le point. Il n’y a pas de bonne réponse, c’est très personnel (si on a un prêt, des charges familiales…).

L’idée est de poser sa limite, un seuil, quelque chose de factuel. Une sorte de point mort qui prend en compte :
- Nos besoins/nos impératifs
- La réalité du marché (et du secteur dans lequel on évolue)

Regarder ce point de jonction rassure. En plus on pourra le revoir : ça évolue. L'essentiel est que factuellement, ce ne soit plus quelque chose de l’ordre de l’imaginaire, mais une donnée tangible et observable.

### 3. Pacifier notre rapport quotidien à l’argent
> “Après avoir pris conscience de ses croyances et fixé son prix, il est important d’entretenir une relation pacifique avec l’argent en observant ce rapport au quotidien.”

Voici quelques exemples de questions que vous pouvez vous poser pour vous entraîner à vous observer : 
- Est-ce que vous adaptez vos tarifs au client ?
- Dans quel état vous met une relance de facture ?
- Êtes-vous à l’aise avec l’annonce de vos conditions de paiement (ou besoins salariaux) ou attendez-vous qu’on vous le demande ?

## Comment savoir son degré d’aise avec l’argent ?

Trois flux caractérisent notre rapport à l’argent :

**1. Le créer / l’attirer / le demander**

**2. Le dépenser / l’investir / le donner**

**3. Le gérer / le mettre de côté / l’économiser**

Si on est à l’aise avec les trois, cela veut dire qu’on a une relation harmonieuse avec l’argent.
Mais si ça n’est pas le cas et que j’ai envie d’agir, disons sur le 3e flux, je peux me demander : “Quelle est la première petite action que je peux mettre en place dès demain pour économiser ?”

## Est-ce que le syndrome de l’imposteur a un impact direct sur notre rapport à l’argent ?
Du fait des croyances socio-culturelles, on assimile bien trop souvent le fait de vouloir être épanoui(e) au travail avec celui de gagner moins. Ne serait-ce que parce qu’on associe régulièrement le travail avec la souffrance, l’effort, le fait de trimer (anecdote assez connue : le mot “travail” vient du latin tripalium qui veut dire torture — pour la bonne ambiance et briller en société).

```
<Histoire>
<astuce>
**Le cas du sophrologue heureux qui dévaluait son prix**

Jennifer nous partage une expérience :
“Dans le cadre d’un changement de projet professionnel, je suivais un talent qui est devenu sophrologue. Son moteur principal était “prendre soin des autres”. Il était très épanoui et reconnu pour sa compétence par ses clients et ses pairs. Mais il proposait des prix plus bas que le marché et même que son seuil.
Il disait qu’il augmenterait plus tard, quand il aurait plus d’expérience, un diplôme complémentaire, ou davantage de clients… mais en attendant il continuait avec un prix qui ne lui convenait pas. **Il se sous-estimait.** On peut parler de sentiment d’imposture : il était à sa juste place professionnelle, mais en inadéquation avec ses impératifs financiers. **Or c’est essentiel pour continuer à exercer le métier qu’on aime. Si l'on n’a pas les ressources financières, on ne tient pas.**”
```

## Comment, pour éviter de tomber dans le piège du sophrologue, renoncer à mon besoin de sécurité financière pour vivre de ma passion ?

Déjà, devez-vous renoncer ? Pourquoi ne pourriez-vous pas gagner de l’argent ailleurs, et de quoi avez-vous besoin ? 

### 1. Détailler, nommer, décortiquer son besoin 
- **Quelles en sont les couches profondes, à la loupe ?** 
- **Qu’est-ce qu’il y a dans mon besoin de sécurité ?**

En mettant les mots sur ses besoins, et sur ce dont on a peur, on l’objective et on peut le convertir en action, et lui fixer des caps : 
- **Définir le salaire plancher, le premier niveau**
- **Définir les implications (est-ce que je suis prêt(e) à renoncer à ça, oui ou non) ?**

### 2. Hiérarchiser ses impératifs par des arbitrages
Cette première étape permet de **hiérarchiser ses impératifs** : “Je ne suis pas prêt(e) à aller au dessous de tel salaire mais je peux accepter de faire 1h de transport matin et soir par exemple.” 

Il s’agit de **faire des arbitrages** mais veiller à ce qu’ils soient bien les vôtres : “Il faut porter son prix avec fierté. C’est mon chemin. Je ne propose pas qu’un prix mais toute la valeur derrière liée à mon être aujourd’hui.”

“Si on reporte cette histoire dans le salariat, on peut se pencher sur le problème d’oser demander un salaire en cherchant un travail. Ou alors de demander une augmentation. Souvent les gens n’osent pas et ça peut créer des appréhensions et ne pas permettre de réconcilier son projet et ses impératifs.”

## Comment affirmer très clairement sa valeur ajoutée ?
La méthode de Jennifer : **noter nos accomplissements**.
- Qu’est-ce que j’ai apporté à ma boîte en 2 mois ?
- Combien de chiffre d’affaire ? Quelles évolutions du produit ? À quelle cadence ?
- Quelles compétences interpersonnelles et sociales me sont propres ? L’initiative, la créativité, l’adaptabilité, le leadership ?
- Combien de mes idées ont-elles été déployées ?

## En finir avec notre difficulté à recevoir

> “**La relation à l’argent**, surtout dans le cadre d’un nouveau projet professionnel **vient réveiller les sujets de la confiance et de l’estime de soi**. C’est notamment pour cela que c’est un sujet complexe dont on a du mal à parler. Je conseille donc de continuer à cultiver un regard positif sur soi et sa valeur intérieure.”

On a du mal à recevoir les choses. Que ce soit de nous-mêmes (la célébration de nos réalisations) ou de la part des autres. 

“La prochaine fois que vous recevez chez vous pour dîner, et que quelqu’un arrive avec un bouquet de fleur ou une bouteille de vin, **réprimez le culturel/habituel/conditionné “il ne fallait pas”, mais essayez un simple “merci”**. C’est un premier pas pour accepter de recevoir.”


Cover conseil de coach Jennifer Adjami

Réconcilier impératifs financiers et quête de sens professionnel

## La permission, antidote aux interdictions et obligations superflues
La permission est l’autorisation qui donne le pouvoir et la liberté de faire ou de dire. Elle s’oppose à l’interdiction, et à l’obligation aussi. Bâtir un projet, quel qu’il soit, nécessite de le concevoir et d’agir. Et quand on est “permis”, on est débarrassé des chaînes qui empêchent d’agir.
Contrairement à une croyance fort répandue, **c’est l’action qui nourrit la confiance en soi, et non l’inverse**. Plus vous agirez via des mesures concrètes, plus votre projet prendra sa juste forme, plus vous serez fier(ère) de votre avancement, et plus vous gagnerez en énergie pour décupler vos efforts et avancer encore plus, pas à pas vers votre projet.

## “C’est l’action qui nourrit la confiance en soi, et non l’inverse”

```
<L'autocoaching>
<astuce>
Cet article est un extrait revisité de notre méthode autour de l’écoute de soi, condition préalable pour vivre une vie qui a du sens pour soi. Plus qu’une lecture, il s’agit d’un questionnement qui vous est proposé pour vous faire avancer activement et concrètement.
Vous pouvez accompagner cette lecture d’un papier et d’un stylo pour répondre par écrit aux questions posées et ainsi amorcer votre réflexion.
```

## Quelles interdictions et obligations avez-vous eues dans l’enfance ?
Dès notre plus jeune âge, nous avons intégré des interdictions et des obligations.

### Exemples d'interdictions et obligations intégrées depuis l'enfance :
- **Interdiction** de traverser la rue sans donner la main, de couper la parole à un adulte, de jouer avec les bibelots de mamie, de se lever en classe, de dire des gros mots, de voler le jouet du copain, de manger avec les mains, etc.
- **Obligation** de retirer ses chaussures en rentrant à la maison, de ranger sa chambre, d’écrire les titres de cours d’histoire en rouge et les sous-titres en vert (avouez, vous aussi vous l’avez eu(e) ce(tte) professeur(e) tatillon(ne)), de faire de “beaux dessins” pour maman, de mettre le couvert, etc.


### Faites le point sur vos interdictions et obligations d'enfance
- **Et vous, quelles ont été vos principales interdictions dans votre enfance ?**
- **Et vos principales obligations ?**

## Quelles sont vos nouvelles interdictions et obligations d’adulte ?
Si certaines de ces interdictions et obligations ne sont plus d’actualité aujourd’hui (bien que vous écriviez peut-être toujours vos titres en rouge), vous en avez sans doute intégré de nouvelles dans votre vie d’adulte.

### Exemples d'interdictions et obligations intégrées à l'âge adulte :
- **Interdiction** de partir du travail avant son(sa) chef(fe), interdiction de parler de sexe avec ses parents, interdiction de manger de la viande / du non bio ou local / du nutella / des sucreries / etc., interdiction de montrer ses inquiétudes à ses enfants, interdiction de poser un jour de congé juste comme ça pour le plaisir de rester au lit toute la journée, interdiction de se montrer vulnérable auprès de ses collègues, etc.
- **Obligation** d’être toujours à l’heure à ses rendez-vous, obligation de se maquiller/se raser tous les matins, obligation de faire du sport au moins une heure par semaine, obligation de gagner au moins X euros par mois, obligation de passer une semaines de vacances chez ses parents l’été, obligation d’avoir un moment de qualité par jour avec ses enfants, obligation de faire du pain et du yoga durant le confinement, etc.

### Faites le point sur vos interdictions et obligations d'adulte
- **Et vous, quelles sont vos principales interdictions actuelles ?**
- **Et vos principales obligations actuelles ?**

### Quelles interdictions et obligations imposez-vous à votre vie professionnelle ?
- **Qu’est-ce que vous vous interdisez de penser, de dire ou de faire concernant votre futur professionnel ?**
- **Qu’est-ce que vous vous obligez de penser, de dire ou de faire concernant votre futur professionnel ?**
- **Parmi ces interdictions et ces obligations, lesquelles sont des choix conscients et assumés ?**
- **Lesquelles vous pèsent ou sont superflues ?**
- **Que pourriez-vous vous donner comme permission(s) et autorisation(s) pour vous sentir plus en accord avec vous-même ?**

## La permission ou l’audace d’être soi-même
L’enfance puis l’adolescence sont des périodes de rêveries et d’imagination. À cette période, chacun(e) est rempli(e) de désirs et d’envies.
Au gré de phrases, réactions et injonctions prononcées par les parents, les médias, les amis, les premiers employeurs, ces désirs vont peu à peu s’atténuer ou disparaître au profit d’un projet professionnel qui réponde aux exigences de son entourage, de projections sur “ce qui est bien”, “ce qu’il faut faire”.

### Quelles permissions vous donnez-vous ? (1/2)
- **Quels sont les désirs que vous n’avez pas exprimés jusqu’à présent dans votre vie (professionnelle et pas que) ?**
- **Au fond de vous-même, à quels désirs aimeriez-vous donner plus de place aujourd’hui ?**
- **Qu’aimeriez-vous oser faire ou décider ?**

Certains conditionnements sont nés dans le passé, à l’enfance ou à l’adolescence. Ils peuvent vous gêner, vous empêcher d’agir ou vous obliger à faire des choses qui ne vous conviennent plus.
Il est possible d’y remédier. Et pour cela, vous pouvez commencer par **vous donner la permission de**.

## Quelques permissions utiles à se donner dans un questionnement de vie
**1. Permission de grandir :** 
De changer, de devenir un adulte, d’avoir des projets, d’être responsable, de se projeter dans le futur, d’avoir de l’ambition.

**2. Permission de savoir :**
D’apprendre des choses, de chercher des réponses, de ne pas être dans l’incertitude.

**3. Permission de penser :** 
D’avoir une opinion, de dire tout haut ce que vous pensez, d’avoir un avis différent des autres.

**4. Permission de réussir :** 
D’atteindre vos objectifs, d’être fier/fière de vous, de vous donner les moyens d’obtenir ce que vous désirez vraiment.

**5. Permission de ressentir des émotions :** 
D’avoir peur, de se sentir triste, d’être en colère et de l’exprimer, d’aller bien, d’être joyeux.

**6. Permission de prendre du plaisir :** 
De faire ce que vous aimez, d’apprécier des activités, d’avoir vos propres goûts, des centres d’intérêts et des loisirs (pour contrer le “on n’est pas là pour s’amuser”).

**7. Permission de faire confiance :** 
De demander de l’aide, de compter sur les autres, de partager ses peurs, doutes, secrets, d’avoir confiance en soi et en ses capacités.

**8. Permission d’être proche des gens :** 
De nouer des liens, d’être entouré(e), de ne pas être seul(e), de représenter un intérêt aux yeux des autres, d’avoir sa place dans la société.

**9. Permission de garder une part d’enfance :**
D’avoir des rêves, des envies, d’être spontané(e), irréfléchi(e), créatif(ive), de rêver une vie meilleure, de vouloir changer le monde.

### Quelles permissions vous donnez-vous ? (2/2)
- **Quelle(s) permission(s) pourriez-vous vous donner pour vous réaliser davantage dans votre vie professionnelle ?**
- **Quelle permission est-il urgent de vous donner pour oser enclencher un changement positif dans votre vie professionnelle ?**
- **Concrètement, par quelle toute petite première action pourriez-vous acter cette permission, et donc oser ?**

Pour ne retenir qu’une seule idée de cet atelier, donnez-vous la plus belle des permissions : **celle de [ne pas être parfait(e)](/blog/les-drivers-ces-petites-phrases-qui-nous-conditionnent-et-nous-cassent-les-pieds-hq-if4u4k)** !

*Cet article est un aperçu de la méthode Chance, qui accompagne les personnes à oser prendre de bonnes décisions dans leur vie professionnelle. Tout au long du parcours Chance, les utilisateurs de Chance revisitent leurs désirs et leurs besoins, identifient leurs points de blocage pour les transformer et ainsi avancer dans la construction de leur projet. Un objectif : choisir le travail qui vous rendra heureux(se).*


Cover - Donnez-vous la permission d’oser

Donnez-vous la permission d’oser

## Déjà qu’est-ce qu’évoque un mauvais travail ?

*“Ennui, mauvaise ambiance, manque de reconnaissance, aucune empathie, un travail qui n’a pas de sens pour moi, anxiogène, pas envie d’y aller le matin, des managers qui micro managent, des projets peu challengeants, être entourée de personnes toxique, être au milieu de jeux de pouvoir, faire plus de politique qu’agir”*… Si l'on se refère à tous ces mots, **“On voit bien qu’il n’existe pas de définition universelle d’un mauvais travail”**, relève Laura.

Elle explique qu’il n’y a en réalité pas plus de définition de ce qu’est “un bon travail” qu’un mauvais. **L’essentiel, c’est que son travail ait du sens pour soi.** C’est très personnel.

Un travail peut être le même mais vécu différent par deux personnes. Laura reprend alors l’allégorie des tailleurs de pierre que nous avons déjà abordée dans les ateliers d’autocoaching Chance sur :

- ** [“Nourrir votre motivation au quotidien”](/blog/nourrir-votre-motivation-au-quotidien-bkcba6p1)**
- **[“Déterminez votre utilité”](/blog/quelle-utilite-voulez-vous-donner-a-votre-vie-professionnelle-eyvnjd2cr)**

Ce qu’il faut en retenir : plusieurs personnes pourront accomplir la même action mais sans lui donner le même sens. Dans cette allégorie, on distingue le rôle/le métier/les actions de la finalité/de l’utilité/du **sens**. Ce sont d’ailleurs 2 des 4 piliers sur lesquels reposent la [méthode Chance](https://www.chance.co/fr) de construction de projet professionnel.

## Les 4 piliers du travail selon la méthode Chance : métier, finalité, environnement et impératifs.

- ** Le métier** (l’activité),
- ** La finalité** (l’utilité/le sens),
- ** L ’environnement** de travail,
- ** Les impératifs** (financiers, géographiques, familiaux, etc.).

Il est donc réducteur de ne parler que de “travail”. Dans le parcours Chance, on parle aussi de “projet professionnel“. Et ce projet n’implique d’ailleurs pas que la partie professionnelle de ma vie car il va toucher ma vie familiale, amicale, sentimentale… La première étape pour chercher un “bon travail“, c’est donc d’équilibrer ces parties.

## Un bon travail apporte un sentiment d’équité

La vie professionnelle englobe donc tous les plans de notre vie. Nous devons veiller à leur équilibre.
- ** Est-ce que ces parties de moi s’estiment traitées avec équité ?
- ** De quelle part minimale ont-elles besoin pour chacune s’épanouir ?
Votre objectif est de maintenir un état d’**harmonie intérieure**.

```
<Astuce>
<Astuce>
Quand vous avez une grande décision à prendre, comme une reconversion professionnelle, imaginez une réunion intérieure. Toutes les parties sont présentes : parents, amis, conjoint(e), collègues etc. Pour maintenir l’équilibre, écoutez ce qu’elles ont à dire car elles participent ensemble à votre projet de vie global.
```

## Un bon travail = un travail en cohérence avec les 6 niveaux logiques (de Robert Dilts)

Chez Chance nous collaborons beaucoup avec Robert Dilts, ce coach de renom qui a développé la “Pyramide des 6 niveaux logiques”.

*“Pour savoir si on a un bon projet professionnel (actuel ou en devenir) il va falloir chercher à le valider à plusieurs niveaux. Quand ces 6 niveaux sont alignés, on se sent vivant(e), à sa place, performant(e) et aligné(e) avec son travail”.*

![Pyramide 6 niveaux Dilts](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/vulcan.chance.co/Pyramide_6_niveaux_Dilts_94a6feb3a7.png)

À l’inverse, non alignement = résistance, doutes, conflits internes, stagnation des capacités et perte d’efficacité.

*“Par exemple, si vous travaillez chez Monsanto (environnement = 1er niveau) et que votre vocation (6ème niveau) est de prendre soin de la planète, vous sentirez probablement un problème de cohérence interne au quotidien. Un décalage entre les niveaux environnement et vocation”*, explique Laura.

Sachant aussi que l’idéal en terme de projet est de n’être ni en **zone de panique** (sous-compétences, burn-out, trop de travail), ni en **zone de stagnation** (ennui, sur-compétence, bore-out) pour être impliqué(e) et en maîtrise. Il faut donc bien réfléchir en amont et veiller à la cohérence de tous les niveaux :

### Niveau 1 : l'environnement de travail

*Le lieu, la culture d’entreprise, les collègues, le matériel, les conditions de travail, les horaires, la charge de travail, la culture d’entreprise, la rémunération, le style de management, l’ambiance…*

Vous pouvez aussi lire notre article sur le sujet [ici](https://www.chance.co/fr/blog/lenvironnement-de-travail-un-facteur-cle-dans-la-reconversion-s5efgmdiu).

### Niveau 2 : les activités et tâches 

*Les actions que vous allez mener dans ce travail (les activités faites avec plaisir ou celles que vous acceptez d’accomplir même si elles sont contraignantes). S’agit-il d’efforts physiques ou de réflexion ? D’expression écrite ou orale ? etc.*

```
<Pour aller plus loin>
<Astuce>
Pour vous aider à cerner les actions qui vous font vibrer, regardez cette vidéo [Chance](https://www.youtube.com/watch?v=TPz756xDbvM&feature=youtu.be) et profitez de cet article sur le sujet : [“Ce qui nous fait vibrer”.](https://www.chance.co/fr/blog/savoir-ce-qui-nous-fait-vibrer-ijjhhgdzm)
```

### Niveau 3 : Les ressources internes : les talents et les compétences

Savoir-faire [compétences techniques ](https://www.chance.co/fr/blog/valorisez-vos-competences-pour-reussir-votre-transition-professionnelle-wjgsqos66) (comme la gestion de la paye), savoir-être (la façon de communiquer, la capacité d’écoute, une facilité à coopérer) mais aussi les compétences futures que ce travail va permettre de développer et qu’on a envie de faire progresser.

C’est pourquoi chez Chance nous vous parlons de potentiel court terme ET long terme via votre motivation et votre capacité d’apprentissage.

### Niveau 4 : Les valeurs et croyances

*Pourquoi concrètement voulez-vous vous investir dans ce projet ? Qu’est-ce qui vous motive ? Qu’est-ce qui résonne en vous ? Quelles sont vos anti-valeurs ? Qu’est-ce qui est rédhibitoire ? Quelles limites vous posez-vous, au vu de vos expériences passées ?*

### Niveau 5 : L’identité professionnelle

On pourrait appeler ce niveau “Votre travail et vous”.
En quoi ce travail vous ressemble ? Quel aspect de votre personnalité affirmez-vous ?

### Niveau 6 : La vocation

*Quel est le sens de votre vie ? Votre “super-objectif” ? À quel édifice apportez-vous votre pierre ? Ce peut être une contribution même minime à un monde meilleur. C’est l’utopie, le rêve qui se cache derrière votre projet.* 

Chez Chance nous appelons cela votre [étoile du Nord](https://www.chance.co/fr/blog/que-faire-de-votre-vie-professionnelle-suivez-votre-etoile-du-nord-qtsxjg_za) : ce qui donne du sens à votre vie professionnelle. Vous la définissez via de nombreuses activités dont une qui vous accompagne en écrit et en audio à explorer vos rêves. Vous pouvez aborder cette activité via cet [atelier d’autocoaching](lhttps://www.chance.co/fr/blog/cinq-questions-pour-renouer-avec-ses-reves-ejt_2kzps).




Cover Laura Tokarz un bon travail Reconversion professionnelle

Un bon travail, qu’est-ce que c’est au juste ?

z## Quels sont les piliers sur lesquels repose un travail épanouissant ?
Chance a bâti sa méthode autour de l’idée qu’un travail qui rend heureux doit absolument reposer sur 4 piliers fondamentaux à prendre pleinement en compte pour que vos talents pourront s’y épanouir :
- **Le métier (l’activité),**
- **La finalité (l’utilité/le sens),**
- **L’environnement, qui nous intéresse aujourd’hui,**
- **Les impératifs (financiers, géographiques, familiaux, etc.).**

## L’environnement de travail, facteur clé et multiforme de l’épanouissement personnel et professionnel

D’entrée de jeu, définissons les contours de l’environnement de travail. Interrogés sur ce qui, selon eux, compose un environnement de travail, les participants de ce live suggèrent des éléments particulièrement variés : “rapport avec les collègues, nombre de collègues, culture d’entreprise, valeurs, disposition des lieux, méthodes de travail, localisation, avantages et inconvénients, mode de management”, etc.
Et en effet, ces points font partie de ce qu’on appelle de manière générique l’“environnement”. Ils sont si nombreux, et touchent des aspects si essentiels (la relation humaine, le rapport à la pression, leur capacité à tenir compte d’impératifs personnels, l’autonomie, etc.) qu’ils peuvent fortement conditionner l’épanouissement de quelqu’un, et même ses capacités à exceller et montrer ses compétences :
“Une même personne dans un environnement donné sera reconnue comme performante, alors que dans un autre ce sera moins le cas,” explique Marie Barbier.

## L’environnement de travail se découpe en 3 catégories
**1. Le cadre**
C’est-à-dire le lieu de travail : intérieur, extérieur, itinérant, sédentaire, travail avec une machine, avec mes mains, etc.

**2. Les conditions de travail**
Aspects pratiques — horaires, charge de travail, salaire flexibilité sur l’aménagement du temps de travail, possibilité de télétravailler.

```
<Précision>
<Exemple>
Dans la méthode Chance, cette partie est rangée dans la catégorie des impératifs, autre critère clé à prendre en compte dans le choix d’un travail. Nous évoquions en détail cette question dans deux articles :
- [“Réconcilier impératifs financiers et quête de sens professionnel”](/blog/reconcilier-imperatifs-financiers-et-quete-de-sens-professionnel-vekigg2t0) (conseils de coach)
- [“Pour poser vos conditions, faites le tri entre vos envies et vos impératifs”](/blog/pour-poser-vos-conditions-faites-le-tri-entre-vos-envies-et-vos-imperatifs-xu0bamty) (atelier d’autocoaching)
```

**3. Les relations humaines **
- **La culture d’entreprise**, l’éthique, les rites, les valeurs, l’ambiance (paternaliste, verticale, horizontale, etc.)…
- **L’équipe** : combien de personnes, quelle organigramme ? Quelles sont les valeurs ? Y a-t-il un bon équilibre hommes/femmes et une diversité suffisante ?
- **Le management** : quel type de rapport hiérarchique vais-je avoir avec l’encadrant(e) (ou l’encadré(e), si je suis la personne encadrante) ? Les relations se fondent-elles sur la confiance, l’autonomie, le contrôle ?

## Comment établir ses critères pour l’environnement de travail idéal

> “Songer aux caractéristiques d’un projet qui a du sens pour soi (le lieu, le sens et la finalité du poste et de l’organisation dans laquelle je souhaite investir mon temps) est **le début d’une hiérarchisation**.”

Déjà, la grille proposée par Marie Barbier est un point de départ utile. Dressez une liste complète à l’aune de ces 3 grandes catégories.
Une fois la liste des critères dressée, il s’agit de la hiérarchiser : qu’est-ce qui est le plus important ? 
En faisant un tour de questions pendant le live, le facteur humain est le plus souvent évoqué… jusqu’au moment où certains se rétractent : la relation humaine est importante voire nécessaire, mais **il est essentiel que les conditions de travail respectent mes impératifs**. 
Marie Barbier rappelle que même **le cadre, quand il est morose, peut miner le moral**.

Elle insiste : “Regardez ***vraiment*** l’ensemble des critères, et triez-les pour aboutir à deux listes : d’un côté vos critères négociables, de l’autre vos critères non négociables (qui relèvent de vos limites).” Pour elle, “songer aux caractéristiques d’un projet qui a du sens pour soi (le lieu, le sens et la finalité du poste et de l’organisation dans laquelle je souhaite investir mon temps ) est le début d’une hiérarchisation”.

## Comment savoir si le travail auquel je postule répond à mes critères d’environnement ?
Fort heureusement, il y a pas mal de moyens pour s’en apercevoir. Marie Barbier, ayant plus d’un tour dans son sac, nous livre ses techniques.

### 1. Pour s’assurer que l’environnement de travail est sain, commencez par mener l’enquête
Marie Barbier suggère de faire l’enquête *avant* d’aller à l’entretien de recrutement, et de disséquer la manière dont l’entreprise parle d’elle-même :
- **Regarder son site Internet**. Certes, c’est une façade, mais les façades renseignent bien sur ce que les entreprises veulent montrer en premier.
- **Regarder les rapports sociaux de l’entreprise** : “Si l’entreprise expose en valeur l’égalité H/F, il peut être intéressant d’aller observer dans son “rapport social” les équilibres de salaires, les femmes à des postes de responsabilités, etc.”
- **Regarder la presse**, notamment la presse régionale, est une mine d’or sur le fonctionnement réel de l’entreprise.
- **Aller sur les réseaux sociaux** (LinkedIn), voir ce qui se passe dans l’entreprise, et accéder aussi aux employés de l’entreprise, comment ils parlent de leur travail, ce qu’ils postent, etc.
- Et enfin, **faire une enquête métier** (par exemple en trouvant le moyen d’avoir un retour sur une entreprise via des contacts de contacts), ce que Chance amène à faire à diverses reprises durant le parcours et notamment pendant les phases d’exploration et de validation.

### 2. Adoptez la bonne posture lors de l'entretien de travail

> “Se positionner de **manière égalitaire** change le lien qui se noue lors de l’entretien.”

Souvent, le jour J, on peut craindre un déséquilibre. **On croit qu’en tant que candidat(e) on est une position de faiblesse, et que le/la recruteur(se) est en position de force puisque c’est lui ou elle qui détient la clé du travail et du salaire allant avec.** Eh bien détrompez-vous : souvent, la personne qui recrute n’est pas vraiment en position de force, et n’a pas tant de candidat(e)s pertinent(e)s pour le poste. Alors que **les candidat(e)s, de leur côté, ont une offre de valeur concrète à proposer**. 

Marie Barbier suggère ainsi de sortir du rapport dominant/dominé qui suscite de la timidité et du stress, et de “se positionner de manière égalitaire, ce qui change le lien qui se noue lors de l’entretien”.

Maintenant que vous êtes dans la bonne disposition, vous pouvez aisément, sans être inapproprié(e), poser les questions qui vous taraudent.

### 3. Apprenez-en sur le style managérial et les rapports humains

**Les questions à poser :**
- **Quelles sont les modalités d’évaluation, d’échange et d’autonomie** (est-ce qu’on essaie d’imposer des modes de pensée, ou est-ce qu’on va vouloir votre apport ?). *“Si par exemple j’aime la liberté, et que je suis dans une entreprise qui me contraint à des horaires stricts, à des reportings, tableaux de bord, etc., il y aura un hiatus : cela se détecte par des questions claires lors de l’entretien,”* souligne Marie Barbier.
- **Comment sont organisés les “rituels managériaux”** (y a-t-il des objectifs, des réunions, des points réguliers de suivi, comment sont-ils menés) ?

### 4. Analysez la manière dont l’entretien est mené 

Comment vous parle-t-on ? Le ton est-il distant, bienveillant, est-ce qu’on vous met à l’aise (en mentionnant qu’il n’y a aucun piège) ou mal à l’aise (en vous posant, au contraire, des questions pièges). Comme nous l’expliquions dans [un précédent article sur la prise de décision](/blog/pour-entamer-votre-revolution-professionnelle-prenez-les-decisions-qui-vous-ressemblent-jzhty5qn), **les premières impressions et intuitions peuvent être d’excellentes alliées pour trancher si l’environnement vous fait envie ou pas**.

## Comment oser énoncer ses impératifs “non négociables” en entretien sans passer pour une personne trop exigeante

Tout part, une fois de plus, de sa posture de départ : *“La meilleure solution est d'exprimer ses impératifs tôt (sinon on s’expose à une désillusion — de sa part, et de celle de l’organisation), avec les bonnes formes (plus on est factuel, plus c’est simple, plus c’est acceptable). Tout dépend de comment on le dit, comme toujours.”*

## Comment détecter qu’une ambiance de travail est dégradée par un(e) mauvais(e) manager ou un(e) collègue au caractère insupportable ?
On est tous et toutes passé(e)s par là   un collègue qui rend l’atmosphère toxique, qui râle sans cesse, qui casse, qui crée un environnement de travail invivable. Évidemment, si cette personne n’est pas celle qui fait passer l’entretien, et qu’elle est terrée dans les bureaux, il sera difficile de savoir qu’elle existe. 

En tant que futur(e) “recruté(e)”, **il est d’abord toujours possible, après avoir été reçu(e)/validé(e) dans sa candidature, de demander à avoir un échange avec un membre de l’équipe : cet échange complète souvent très bien les premières impressions reçues**.

## La période d'essai : un moment pour être sûr(e) de votre choix d'entreprise

Comme pour l’entretien, ce moment est une validation bilatérale : **l’entreprise doit vous plaire autant que vous devez lui plaire**, il n’y a pas de déséquilibre. 

Si d’entrée de jeu vous ressentez de la toxicité dans l’air, **restez en veille par rapport aux offres d’emploi ailleurs**, et gardez sous le coude une porte de sortie.

Cover Marie Barbier environnement de travail reconversion professionnelle parcours Chance

L’environnement de travail : un facteur clé dans la reconversion

Après un parcours académique dans le commerce international, j’ai passé plusieurs années à l’étranger. Je voulais explorer le monde et je l’ai fait, en saisissant des opportunités de travail dans des secteurs d’activité variés (vente, agriculture, restauration…). Quand je suis rentré en France, j’ai installé ma carrière professionnelle principalement au sein de l’industrie pharmaceutique (rien à voir avec mes désirs de jeunesse). Et je me suis réveillé un matin avec ce constat : ce n’était en aucune façon le travail idéal, je m’étais éloigné de ce que j’étais, j’avais simplement oublié ma passion pour la découverte du monde.

## Travailler à l’étranger : l’illusion d’un travail idéal

> "Le retour à mon poste dans l’industrie pharmaceutique est rude. Je ne me sens plus du tout à ma place dans cette entreprise. J’ai l’impression d’être enfermé, la routine me pèse et je ne trouve plus aucun sens à ce que je fais au quotidien. De nouveau, il faut que je réagisse."

Originaire de Limoges, je m’appelle Ludovic et j’ai 32 ans. J’ai toujours eu envie de travailler à l’étranger. Après une première expérience encourageante de trois mois aux États-Unis, je prends l’initiative d’aller vivre plusieurs mois à Londres. Puis je fais le choix de m’expatrier en Australie pendant près de deux ans. C’est loin d’être aussi idéal que je l’espérais : **je rencontre beaucoup de difficultés pour trouver un travail en lien avec mes études** et mes proches me manquent énormément.

Ainsi je finis par revenir en France en été 2011. Mon idée est de trouver un métier en accord avec mes études, dans le secteur du marketing, mais toujours au sein d’un environnement international.

C’est de cette façon que je commence à faire des études de marché pour une industrie pharmaceutique. **Après plusieurs années au sein de l’entreprise, le besoin de partir me rattrape.** Je décide de réaliser un rêve : faire un tour du monde. Je prends une disponibilité et pars de 2016 à 2017. J’en profite pleinement et vis des expériences inoubliables. Je fais des escales au sein des petites communautés locales où j’apporte ma pierre à leur volonté de se développer.

Je reviens en France au cours de l’été 2017 avec des idées plein la tête. Mais le retour à mon poste dans l’industrie pharmaceutique est rude. Je ne me sens plus du tout à ma place dans cette entreprise. J’ai l’impression d’être enfermé, la routine me pèse et je ne trouve plus aucun sens à ce que je fais au quotidien. De nouveau, il faut que je réagisse.

## Allier passion et travail : la tentation de l’entrepreneuriat

**Dans ma quête du travail idéal**, je m’oriente vers des fonctions de chef de projet ou commercial export dans des secteurs d’activités qui m’offrent plus de liberté et des opportunités de me déplacer plus souvent. Cependant, encore une fois, je remarque que j’enchaîne les missions sans joie, sans réelle satisfaction.

Je tente de me rapprocher du tourisme mais en vain : je manque encore de connexions avec les entreprises du secteur. Qu’à cela ne tienne ! Je décide de créer ma propre structure, un tour opérateur du tourisme durable en Amérique centrale.
Extrêmement motivé par ce projet qui me tient à cœur, **je me confronte à des problématiques complexes lors de la mise en place de l’entreprise.** J’apprends la réglementation, le financement et je me mets en quête d’un associé avec des compétences complémentaires aux miennes. 

Après avoir pré-lancé le projet, il faut prendre des décisions importantes et risquées quant à la suite. J’en parle avec mes proches et je choisis de prendre le temps de réfléchir avant que cette voie “idéale” ne se transforme en cauchemar. Je reporte ce projet entrepreneurial, le temps d’acquérir davantage d’assurance dans les compétences qui me manquent encore. Je me résous alors à chercher une aide extérieure pour me guider sur une voie professionnelle en ligne avec le chemin que j’ai commencé à tracer.

## Trouver le travail idéal : je n’y arriverai pas tout seul

> "Je décide alors de faire le parcours Chance pour atteindre enfin ce fameux eldorado, la voie professionnelle qui corresponde le mieux à ma personnalité et dans laquelle je peux me projeter sur le long terme."

Je choisis le parcours Chance afin de mieux me connaître. **Je m’aperçois que mes multiples dérivations professionnelles m’ont fait perdre confiance en moi.** Je n’arrive plus à savoir quel travail pourrait me permettre de m’épanouir. Le travail idéal ? Est-ce que ça existe vraiment pour moi ? Je suis quelqu’un de passionné et intéressé par plusieurs secteurs d’activités. Cette diversité d’intérêts m’a jusqu’ici plutôt desservi dans ma vie professionnelle. **Je souffre souvent de lassitude dans mon travail. J’ai besoin d’avoir une stimulation constante pour me développer personnellement dans ma vie professionnelle.** J’aime faire de nouvelles expériences et découvrir de nouvelles choses. Mais comment trouver une stabilité professionnelle dans tout ça ?

Je décide alors de faire le parcours Chance pour atteindre enfin ce fameux eldorado, la voie professionnelle qui corresponde le mieux à ma personnalité et dans laquelle je peux me projeter sur le long terme.

À ce moment précis, je suis en pleine période de doute. **Les réflexions, les envies et les peurs de tout recommencer à zéro se mélangent et affectent ma vision de la suite.** Mais je m’aperçois que je ne suis pas seul et que d’autres personnes sont aussi passées par là auparavant. Je profite de l’accompagnement, j’utilise la plateforme Chance. Je suis prêt à me consacrer à cette étape de réflexion et de construction structurée dans la future réalisation de mon projet professionnel.

Avec Chance, je suis accompagné par des experts **pour lever la zone de flou.** Une équipe m’entoure, me soutient et est réactive face à chacune de mes demandes. Mais je me sens aussi très responsabilisé sur le travail à accomplir pour déterminer mon nouveau projet professionnel : c’est à moi d’avancer, et de faire fructifier ce que j’apprends au cours de mon parcours.

## Trois mois de coaching pour définir enfin mon travail idéal

> "Les tests de personnalité m’ont également impressionné car les résultats sont extrêmement détaillés : j’ai eu la sensation de me retrouver face à un miroir. "

Les échanges avec ma coach font partie des moments clés que j’ai le plus appréciés dans mon parcours Chance. Sa volonté de comprendre ce que j’avais fait et de savoir pourquoi et comment j’en suis arrivé à me perdre m’a procuré le sentiment d’être valorisé et d’être écouté. Le dynamisme, l’écoute et le professionnalisme de ma coach durant ces semaines m’ont donné un nouvel élan. Elle m’a motivé à sortir du tunnel.

En plus de ce suivi structurant avec ma coach, les activités de la plateforme, sous des airs ludiques, m’ont centré sur mes besoins. Une activité qui m’a le plus marqué et le mieux aidé à y voir plus clair, a été le travail autour du storytelling. C’est le moment où on apprend à parler de soi : d’où on vient, où on va et comment rendre un changement professionnel parfaitement logique aux yeux des interlocuteurs — à commencer par soi-même. Les tests de personnalité m’ont également impressionné car les résultats sont extrêmement détaillés : j’ai eu la sensation de me retrouver face à un miroir. 

Mais la partie la plus intéressante selon moi reste la découverte des potentiels métiers, en lien avec ce qui m’animait profondément. J’ai été face à des métiers potentiels, en ligne avec ce que je suis, auxquels je n’avais jamais pensé auparavant et que je peux désormais totalement prendre en considération pour le futur. Je peux envisager des métiers liés au marketing et au digital par exemple, comme product owner, chef de projet web, growth hacker. Le travail idéal n’est pas nécessairement tel que je l’avais imaginé.


## Je sais exactement où je veux aller : un environnement dynamique, allié à un produit ou un service qui me parle

J’ai retrouvé confiance en mes capacités. Je sais cibler des métiers et des secteurs d’activités qui me correspondent et dans lesquels je me projette sur les prochaines années.
Grâce à Chance **j’ai pu identifier différents moteurs qui me permettent de me développer personnellement au travail.** Parmi ces moteurs, se sont dégagés le besoin d’échange et de contact, ainsi que la nécessité d’avoir une charge de travail intense. Mais **j’ai pu également constater que j’avais une forte volonté à prendre des initiatives, d’avoir du mouvement et également la nécessité de travailler pour un service ou produit qui me parle** – l’industrie pharmaceutique, sans surprise, ne faisait pas exactement partie du scope.

**Grâce à la découverte de mes moteurs, aux séances avec ma coach et aux outils mis en place sur la plateforme, j’ai réussi à identifier des métiers ainsi que les secteurs d’activités dans lesquels je trouve du sens.**

Je me suis également aperçu que je souhaiterai acquérir des connaissances en communication digitale pour mettre en avant ma créativité. J’ai clarifié le type de structure adaptée à mon épanouissement. Dans mon esprit, mon job idéal serait sûrement dans une jeune entreprise innovante qui a la volonté de se développer rapidement dans des domaines qui me passionnent le tourisme, le développement durable ou l’impact social.

**Je cherchais un environnement dynamique et relationnel, créatif et avec une mission en lien avec mes valeurs. Je pense l’avoir trouvé.**

En tant que business developer pour Energiency, je suis dans l’action avec une partie plus commerciale, mais aussi dans la réflexion sur les parties stratégiques du marketing. Enfin, je consacre mes journées pour une cause importante à mes yeux : mon entreprise permet aux sites industriels de réduire leur consommation d’énergie.

En seulement quelques semaines, grâce à ce parcours de coaching, j’ai retrouvé la motivation et la confiance pour me diriger vers mon épanouissement professionnel.

Cover témoignage simple

Une histoire de Chance avec Ludovic, 32 ans. Un long voyage vers le travail idéal 

## “Agir”, un verbe que l’étymologie fait naviguer de l’action à la pensée

Un peu d’étymologie ne fait jamais de mal, d’autant que dans le cas du verbe “agir”, elle est passionnante.
“Agir” vient d’une racine indo-européenne (“*ag*”) qui veut dire “pousser devant soi”, et qui a donné des mots structurant le **présent** (“actuel”, “actualité”) mais aussi un **avenir proche et cadré **(“agenda”). 

Cette racine étymologique a également donné lieu à des mots exprimant aussi bien **la maîtrise** (“protagoniste”) que **la facilitation et l’organisation** (“agent”, “agencement”), **la désorganisation ou le désaccord** (“agité”, “antagonisme”) ou la plasticité et l’efficacité (“agile”), jusqu’à évoquer la fin de l’action (l’“agonie”).

Et enfin, elle a aussi fait émerger d’autres cousins de l’action, **mais au niveau de la pensée** : ainsi, la “pédagogie”, issue de la même racine (qui a donné “agein” en grec : pousser, conduire) pousse les enfants et les “conduit” vers le cheminement de leur intelligence en construction, l’“agora” et la “synagogue” sont des lieux de rassemblement spirituel et intellectuel, et le verbe “cogiter”, que chacun connaît, provient de la même famille.

Fou, n’est-ce pas ? **Passer à l’”action” induirait donc dans le même temps de réfléchir et d’avancer concrètement !**

## Comment définir aujourd’hui ce qu’est le passage à l’action ?

Léa Skenadji propose la définition suivante :
*“Agir, c’est aller concrétiser par des actes quelque chose qui est du domaine de la pensée (que ce soit un projet ou une intention).”*

Les participants du live suggèrent à leur tour des définitions alternatives (“Faire chaque jour une petite action”, “Se mettre en mouvement”), et d’autres exprimant ce qui se noue, pour nous autres communs des mortels, dans la notion de passage à l’action : “Dépasser ses peurs”, “Se poser moins de questions”.

> “Le secret de l’action, c’est de s’y mettre”, Alain (philosophe)

## Le passage à l’action : un parcours en 3 étapes

Léa Skenadji indique que, quelle que soit la nature du projet, le passage à l’action se déroule en 3 étapes. Ces étapes peuvent être du reste conscientisées ou pas : l’impulsion totale et sans pensée préalable, lors d’un passage à l’acte, n’existerait donc pas.

### Phase 1 : l’intention
Quel est le but de mon action, qu’est-ce que je veux ou non ?
Par exemple, si je recherche un loisir pour enrichir ma vie, de quelle nature est-ce que je veux qu’il soit, à quelle fréquence je veux le faire, etc.

Chez Chance, dans le cadre de la définition d’un projet professionnel plus harmonieux avec soi-même et ses besoins, cette phase se nomme **l’introspection** (une partie de l’introspection est par ailleurs disponible dans l’essai gratuit, nous ne pouvons que vous suggérer d’y jeter un œil si ce n’est pas déjà fait).

### Phase 2 : la préparation
Cette phase est celle de la planification du projet et de l’envie : de l’élaboration de ma méthodologie, à la définition des informations dont j’ai besoin, à la réflexion plus concrète sur ce en quoi le projet répond à mes impératifs.

Chez Chance, cette phase est celle de **l’exploration** : à partir de mes moteurs, de mes impératifs, de tout ce qui fait de moi un être à la fois unique et exigeant, j’explore avec méthode le champ des possibles qui sera cohérent avec moi-même.

### Phase 3 : la concrétisation
*“Le secret de l’action, c’est de s’y mettre”*, a déclaré le philosophe Alain (1868–1951), et comme Léa Skenadji, on ne peut pas mieux dire : si nous attendions d’être dans la maîtrise intégrale des pré-requis et des conséquences de nos actions, nous n’agirions jamais.

Chez Chance, il s’agit de la phase de **validation**, suivie de celle de **l’aboutissement**.

> “C’est l’action qui donne l’énergie et non l’inverse”, Marie Brassier, directrice des programmes Chance

## Mais quid alors d’un passage à l’action quand on rencontre des blocages ?
Toute élaboration d’action nous confronte à un blocage, petit ou grand, ou à un obstacle, à quelque chose qui ne se passe pas exactement comme prévu. Et dans le cadre d’une reconversion professionnelle (ou d’un désir de changement, même léger !), on se trouve, chemin faisant, face à des obstacles et à des barrières psychologiques. Ce qui est non seulement normal, mais aussi humain et, surtout, enrichissant : quoi de plus beau que d’être surpris(e) ?

Charles Pépin, dans [*La Confiance en soi. Une philosophie*](https://www.lalibrairie.com/livres/la-confiance-en-soi-une-philosophie_0-4895593_9782370731661.html?ctx=d190061c3e1e03b9a59a0411d88b74f1) (Allary, 2018), le dit avec clarté et se fait rassurant :

*“L’action n’est jamais simplement la mise en pratique d’un projet mûrement élaboré. Elle est la rencontre d’un sujet pas spécialement sûr de lui et d’un monde en partie prévisible, mais en partie seulement. La vérité de l’action ne peut donc se trouver dans la réflexion qui précède : elle ne peut résider quand l’action elle-même.”*

On en revient une fois de plus au philosophe Alain, que Marie Brassier, directrice des programmes de Chance, complète en affirmant que *“c’est l’action qui donne l’énergie et non l’inverse”*.

## Comment surmonter les épreuves et peurs lors d’un passage à l’action ?
Peur du jugement, procrastination, syndrome de l’imposteur, peur de quitter la stabilité pour l’inconnu, doute, attendre que tout soit parfait, peur de ne pas réussir à choisir, etc.

Les blocages sont naturels, on les rencontre tous, sans exception. La bonne nouvelle est qu’il y a des moyens pour effacer les blocages.

Léa Skenadji explique avec sincérité qu’elle-même, avant de faire cet entretien, a été en proie au trac et au stress. Elle livre des techniques qu’elle utilise ou qui, pour certain(e)s, peuvent servir à s’extraire d’angoisses empêchant l’action.

## 5 techniques de court terme pour transcender ses peurs et passer à l’action

### 1. Le compte à rebours
C’est de la pensée magique, mais ça fonctionne souvent, ce dont Léa nous assure : *“Moi, le blocage que je rencontre c’est que je pense trop. Ma technique est le compte à rebours : 5, 4, 3, 2, 1 — et je fais ce que j’avais dit.”* Arriver à 1, c’est parvenir au lieu de son pacte avec soi-même, et ça aide à se lancer.

### 2. Se reconnecter à son “pourquoi”
Mais oui au fait : **pourquoi**, au départ, avant d’être engagé(e) dans mon cheminement, je voulais changer de travail ? Parce que :
- J’avais besoin d’équilibre,
- J’avais besoin d’être fier/fière de mon travail,
- Etc. (il y a plein de raisons, à peu près autant qu’il y a de gens).

**Quand on est bloqué(e), se souvenir de pourquoi, au départ, on voulait mettre des choses en œuvre, sert à se mettre en action.** C’est très simple, mais cela met en paix avec soi.

### 3. La stratégie des petits pas
Enfin, une chose qui permet de dépasser un blocage, c’est de diviser une action en petites tâches : un pas après l’autre. Si, au départ d’une randonnée, je regarde le sommet de la montagne, ça me semblera insurmontable. Si je reviens à un présent plus réaliste, et que je considère chaque pas comme un accomplissement, la montagne peut être domptée. Donc se fixer des actions raisonnables, courtes et faisables est la clé pour atteindre son objectif.

En outre, **cela assure au cheminement que l’on fait de nous ressembler** : qui n’a jamais changé d’avis, pris un chemin de traverse ou au contraire fait un détour par une route certes un peu plus longue, mais belle et enrichissante ? Nous ne sommes pas des robots, nos pas peuvent aussi nous porter vers des contrées passionnantes, encore plus en ligne avec notre objectif initial.

### 4. Mesurer les vrais risques
En fait, la peur de passer à l’action est celle de perdre plus que d’y gagner. **99% de nos peurs sont irréelles**, fondées sur des peurs irrationnelles. Si telle peur se matérialise, est-ce vraiment grave, et dans quelle mesure est-ce aisément rectifiable ?

*“Je ne suis pas une reine de l’orthographe*, confesse Léa Skenadji. *J’écris des mails avec des fautes, le risque c’est que ça peut me discréditer, mais je peux le rectifier : envoyer un second mail et dire “pardon, j’ai fait une faute” en corrigeant.”* En effet, dit comme ça, c’est simple et ça détend un peu.

Enfin, suggère Léa :
*“Se tromper c’est apprendre. Si vous avez bien préparé le terrain, **vous pouvez peut-être vous faire confiance** !”*

### 5. Travailler le scénario catastrophe
Nous avons détaillé cette technique dans [un précédent article sur la procrastination](/blog/si-vous-remettez-a-plus-tard-ce-nest-pas-par-paresse-mais-par-blocage-apprenez-a-surmonter-vos-peurs-p9ufgshzz) (qui, on ne le répètera jamais assez, n’est pas un caprice mais un blocage). La méthode consistant à se confronter à ses peurs est par ailleurs bien présentée dans la conférence Ted de Tim Ferris : [“Définissons nos peurs plutôt que nos objectifs”](https://www.ted.com/talks/tim_ferriss_why_you_should_define_your_fears_instead_of_your_goals?language=fr)

## 4 techniques plus durables pour passer à l’action en maîtrisant davantage la situation

### 1. Faire passer sa réflexion à travers une grille de critères
C’est ce que fait Chance, rappelle Juliette Sannicolo, responsable de la communauté des coachs chez Chance et animatrice, comme chaque semaine, du live.
**Chez Chance, la définition des objectifs passe par diverses grilles de réflexion :**
- d’abord via des retrouvailles avec soi-même (qu’est-ce qui me fait vibrer, quels sont mes moteurs que je veux voir à l’œuvre au travail),
- puis en déterminant (et testant, sous diverses formes) quelle finalité je veux donner à ma vie professionnelle, dans quel environnement je me projette le mieux, avec quel rôle/métier, et en quoi tout ça répond à mes impératifs (financiers, géographiques, etc.) prioritaires.
La méthode dure 3 mois, mais au moins, quand il faut passer à l’action, on a les outils !

### 2. Confronter ses idées ou projections au réel pour éviter les désillusions ou, pour citer un participant, “Comment différencier le monde des Bisounours au monde réel ?”
Le “monde des Bisounours” évoqué par l’auditeur est celui des projections : ce fameux “rêve bleu” d’Aladdin, certes alléchant sur le papier, mais qui a intérêt à remplir ses engagements, sous peine de créer une lourde désillusion chez sa dulcinée.
Donc pour éviter la désillusion, pendant que votre projet professionnel se construit, avant de vous faire le film complet, parlez avec des gens qui font le travail vers lequel vous dirigez vos rêves, et posez-leur toutes les questions essentielles sans craindre d’être terre-à-terre : **Les tâches sont-elles intéressantes, en vrai, chaque jour ? Le milieu dans lequel on travaille est-il sympathique ? Les horaires sont-ils décents ? Et les salaires, alors ?** Tout ça, oui.

Et sans vouloir sans cesse la ramener, une fois de plus, cette phase de confrontation, **qui relève *aussi* du passage à l’action**, est essentielle dans le parcours Chance : si on n’a pas, par des échanges avec des professionnels, un minimum de certitude que dans les faits un projet sera épanouissant, eh bien on risque gros. Donc on parle, on échange, on prend des infos. 

Et le monde des Bisounours, d’une manière ou d’une autre, est un peu moins rose, vert et bleu, mais au moins ses couleurs sont certifiées authentiques.

### 3. S’entourer de soutiens
Enfin, **agir en commençant par s’entourer est un fort vecteur de motivation**. Être soutenu(e) dans ses objectifs, ça fait un bien fou, ça ouvre aussi des portes (les soutiens connaissent toujours des gens qui vous faciliteront des liens avec un réseau intéressant), et surtout, ça rend heureux(se) !
Toujours chez Chance (décidément), l’entourage a un rôle clé pour faire passer à l’action : tout au long du parcours, il est sollicité, d’abord pour exprimer ce qu’il pense de l’utilisateur (globalement, les retours sont surprenants de beauté et de gentillesse, et sont des moteurs d’action et de confiance en soi surpuissants), puis pour lui ouvrir du réseau, des idées, des conseils de plus en plus pragmatiques. On oublie souvent, par pudeur ou peur du jugement, de faire confiance à ceux et celles qui nous apprécient : cessons ça et parlons-leur !

### 4. S’armer de ses compétences et les reconnaître
Se souvenir toujours de son bagage, qu’il s’agisse de compétences liées à une expertise dans un domaine (et qu’il faut apprendre à reconnaître comme telles : si tout le monde ne sait pas faire ce que vous savez faire, alors, c’est une expertise !), ou de savoir-être (pareil, vos forces existent, sachez les apprécier !). **Se reconnaître est un moteur fort pour agir.**

## Et donc, comment passer à l’action quand on ne sait pas où on va ?
Qui, au juste, sait exactement où il va ? Comme nous l’avons vu tout au long de cet article, les chemins sont surprenants. Se fixer un objectif, quitte à le faire un peu dévier, est en revanche un vecteur de motivation pour voir l’horizon à bâtir et entrer dans une démarche féconde.

Se faire accompagner est, sans contexte, la meilleure solution pour orienter son changement sans se perdre de vue.
**“Toute l’idée de se faire accompagner, c’est d’entrer dans un processus où la pensée et le faire s’équilibrent**, affirme Léa Skenadji. Il peut arriver qu’on se pose tant de questions qu’on soit bloqué(e) dans sa capacité d’agir.
L’intérêt de Chance est que l’algorithme propose des métiers qui correspondent à vos moteurs profonds, ce qui est déjà une boussole forte pour faire le tri quand on ne sait pas où aller. Ce qui vous anime au quotidien, ce qui pourrait vous épanouir, émerge via une introspection fertile, amenant à se reconnaître soi, pour élaborer un avenir respectueux de soi.”**

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<Pour aller plus loin>
<Astuce>
Pour aller plus loin sur les blocages venant de l’extérieur, nous suggérons la lecture de cet entretien : [“Défendre ses choix de vie grâce à la communication non violente.”](https://www.chance.co/fr/blog/defendre-ses-choix-de-vie-grace-a-la-communication-non-violente-zvzyw4iyp)
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Cover Léa Skenadji reconversion professionnelle parcours Chance

Passer à l’action quand on ne sait pas où on va

## Chiffres et données Chance pendant la période du confinement

### Depuis le début de la crise, le nombre d’utilisateurs monte en flèche 

Avec **4 000** personnes inscrites sur la plateforme Chance en 2 mois sur les mois d’avril et de mai, **la fréquentation a doublé** par rapport aux deux premiers mois de l'année. 

**Ludovic de Gromard, CEO et cofondateur de Chance :** 
> “Il y a surtout deux types de populations qui font Chance depuis le début de la crise : ceux qui sont à la recherche de sens ou d’utilité sociale ; mais aussi, et c’est nouveau, des gens qui ont peur des licenciements économiques à venir et sont donc proactifs pour se réorienter dans d’autres secteurs.”

### Un besoin de changement qui amène chez Chance une majorité de cadres, en emploi depuis au moins 10 ans
- **80%** des utilisateurs qui se sont inscrits durant le confinement sont actuellement en poste,
- **50%** ont le statut cadre,
- **1/3** sont en poste depuis au moins 10 ans, 
- Enfin, le nombre d’hommes utilisateurs de Chance a augmenté de 10 points durant le confinement (soit **30% d’hommes**). 

Le parcours Chance est 100% en ligne, composé de 3 phases de réflexion (introspection, exploration, validation du projet) alliant 24h d’autocoaching et 6h de vidéo-coaching pour construire un choix professionnel aligné. Durant le confinement, nous avons observé **un temps presque doublé consacré à l’introspection** chez nos utilisateurs, notamment avec l’activité “Qu’est-ce qui vous retient”, visant à faire un premier point sur les “croyances limitantes” qui empêchent les individus d’avancer dans la vie (accessible dans l’essai gratuit), l’analyse des retours personnels et professionnels que fait son entourage à chaque utilisateur, ou encore la réflexion sur les modalités via lesquelles les choix du passé se sont faits. 

C’est le cas de **David, directeur administratif et financier de 34 ans à Lille**, qui s’est plongé dans Chance dès le début du confinement. Associé au chômage partiel, ce moment a été l’occasion de se recentrer sur lui-même, sur ses besoins profonds : 
> “Le confinement, à mes yeux, a été une énorme opportunité. J’étais en chômage partiel, en télétravail, donc je bossais assez peu mais je garde un rythme sain. Je suis donc en éveil puisque j’attends des mails de travail, et donc en attendant, je réfléchis activement au sens que je veux donner à ma vie, et je consacre 2 à 3 heures par semaine à Chance. Quand je fais Chance, je me mets à fond, je m’isole et je me concentre. **Cette crise doit laisser en héritage la question du commun, du collectif, et c’est à ce modèle nouveau, à un nouveau souffle, que je veux participer.**” 

### 2020 : la notion de “réussite” correspond de plus en plus à un alignement profond de son activité avec soi-même

Cette crise a permis à David de repenser la notion de réussite : 
> “Ce qui a été re-trié, c’est **la notion de réussite, de statut social, et même de rémunération**. J’ai fait le choix d’être prêt à en sacrifier une partie si c’est pour gagner autre chose essentielle à côté : être fier de ce que je fais. Je n’ai pas de honte de mon métier actuel, je n’en suis juste pas fier.” 

Résultat, son objectif est de créer son activité autour de la transmission et de l’enseignement - un projet en cours de définition avec Chance. 

## La crise et le confinement ont nourri une crise de sens

La crise planétaire, mettant en suspens certains emplois et en valeur des métiers utiles à la société, a suscité une réflexion profonde chez les actifs français : vers où aller pour faire la différence ? Si mon métier est à l'arrêt, en quoi suis-je vraiment utile ? Mon métier va-t-il purement et simplement disparaître ?

### Le confinement a quant à lui été un catalyseur de réflexion 
Qu’ils aient été en télétravail ou en chômage partiel, désormais face à un temps plus long et précieux, les actifs ont pu se confronter à des questions repoussées depuis longtemps sur le sens de leur vie, et ont pu corréler davantage leurs besoins d’épanouissement professionnel et personnel, la sphère intime ayant été, du fait du confinement, celle du travail. 

Une **étude Monster via Yougov menée du 29 avril au 1er mai** a du reste mis en lumière ce besoin de sens chez les actifs français, que nous observons chaque jour chez Chance : **seuls 13% trouvent du sens dans leur emploi, et 55% disent en vouloir davantage**. 

### Les données utilisateurs de Chance montrent un fort besoin de sens et de reconnaissance
- **40,5%** de nos utilisateurs ont exprimé ne plus trouver de sens dans leur métier, 
- **39,8%** ne se sentent pas reconnus dans leur lieu de travail,
- **35,1%** ont déclaré s’ennuyer au travail.

### Équilibrer vie professionnelle et vie personnelle : un besoin accru durant le confinement
Durant le confinement, enfin, **la moitié (49%) des utilisateurs Chance affirmaient ne pas avoir d’équilibre suffisant entre leur vie professionnelle et personnelle et avoir besoin de davantage de souplesse sur ce plan**, contre une moyenne en “temps normal” de **33,2%** (un chiffre du reste déjà considérable). 

**Ludovic de Gromard :** 
> “La grande spécificité de Chance est la **PsyTech**, qui en fait le seul pure player de la reconversion professionnelle en ligne, où Psychologie et Technologie ont été pensés de manière imbriquée pour se renforcer l’une l’autre. **Chez Chance, un travail est défini par 4 piliers : Finalité + Métier + Environnement de travail + Impératifs personnels.**
Et donc les utilisateurs peuvent analyser l’ensemble de ces points au travers d’une réflexion à la fois profonde et pragmatique, les amenant à un choix qui leur correspond vraiment - que cela se matérialise par une reconversion complète avec changement de métier, par un changement d’environnement et/ou de finalité, ou par la création d’une activité extra-professionnelle comblant des besoins d’équilibre et d’utilité.” 

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Chance a doublé son nombre d’utilisateurs depuis le début de la crise

Attention, toute inaction ne relève pas du blocage : l’art de vivre, ne rien faire, bâiller aux corneilles et se la couler douce ont toute leur place dans une vie heureuse. Nous parlons là de l’inaction face à une action qui va pourtant dans votre sens.
D’abord, posons cartes sur table.

## La procrastination n’est pas une paresse, mais un blocage
**Lorsque vous procrastinez, ce n’est pas parce que vous êtes paresseux(se), mais parce que vous êtes partagé(e) entre des envies et besoins contradictoires.**

En somme, une partie de vous a envie d’avancer, l’autre d’aller dans la direction opposée. En physique, deux forces opposées s’annulent et créent ce qu’on appelle **l’inertie**. Et avec la procrastination, c’est exactement le même phénomène qui est à l’œuvre, sauf que là, il se produit en vous.

## On se sent bloqué(e) parce qu’on se trouve face au réel, au “vrai monde”
Se sentir “bloqué(e)”, “en panne”, “incapable d’avancer” est une situation classique dans laquelle se retrouvent de nombreux utilisateurs que Chance accompagne. Ce **moment certes inconfortable** (mais pivot) se produit généralement à mi-parcours : il ne s’agit plus seulement de “réfléchir” à soi et à son projet, mais de commencer à **agir et confronter son projet à des principes de réalité** (par exemple, en rencontrant des experts pour mieux comprendre la réalité d’un métier et d’un univers professionnel). À ce moment-là, souvent, les gens procrastinent bloquent.

``` 
<La méthode  Chance>
<Astuce>
- Identifier et accepter le blocage
- Comprendre les envies, besoins, émotions contradictoires
- Collaborer avec sa peur
- Décomposer l’action en petits pas pour avancer progressivement, et décupler son énergie

Dépasser ses blocages demande du temps, de la résilience, et de la motivation. Abordez ce qui suit comme un premier point sur un sujet qui n’est pas simple — car il est, disons-le, profondément humain. Vous pouvez vous accompagner d’un papier et d’un stylo pour répondre à l’écrit aux questions posées et ainsi amorcer votre réflexion.
```

## Pour connaître les causes de votre procrastination, apprenez à connaître ce qui vous bloque

Lorsque vous n’arrivez pas ou plus à agir, c’est probablement que vous êtes partagé(e) par des désirs et réactions contradictoires qui vous tirent dans des directions opposées et finissent par s’annuler. C’est plutôt bon signe : une partie de vous a envie d’avancer, et rencontre au passage quelques détracteurs (qui sont en vous, si vous avez tout suivi).

### 1. Identifiez les forces intérieures qui freinent votre motivation
- **Que vous dites-vous, à l’idée d’enclencher une action sur laquelle vous “procrastinez” ?**
*Prenez plusieurs minutes pour noter de façon libre **toutes** les pensées qui vous viennent, pour faire ressortir comme un dialogue entre vos petites voix intérieures.*
- **Qui sont ces voix qui s’expriment dans votre dialogue intérieur ?**
*Par exemple : une voix qui veut réaliser ses envies profondes, une autre qui juge que ce n’est pas sérieux, une encore qui a peur…*

### 2. Nommez les peurs qui vous empêchent d’agir
L’un des blocages les plus récurrents provient d’une émotion en particulier : la peur.
-**De quoi avez-vous peur à l’idée de mettre en œuvre cette action ?**
*Par exemple : peur du jugement, du rejet, de la moquerie, de l’échec, de réussir, d’être déçu(e), de souffrir, de l’inconnu, de perdre son temps, de passer à côté de quelque chose, etc.*
**La peur a toute sa place dans une transition professionnelle.** La ressentir est naturel et constitue même (tenez-vous bien) une bonne nouvelle. Pourquoi ? Parce que la peur est une émotion du futur : **on redoute quelque chose qui pourrait se produire.**

## Si vous avez peur, c’est que vous désirez quelque chose et vous vous y projetez.

Vous êtes en train de penser à votre prochaine étape et votre esprit est aux aguets. Bref, vous avancez !

## Pour venir à bout de la procrastination, faites la paix avec vos peurs

Si la peur n’est pas plaisante à ressentir, surtout lorsqu’on tient à se montrer fort(e), parfait(e) ou encore gentil(le) — ça vous parle ? Ce sont 3 parmi les  [5 injonctions qui vous dirigent (et vous cassent les pieds)](/blog/les-drivers-ces-petites-phrases-qui-nous-conditionnent-et-nous-cassent-les-pieds-hq-if4u4k) –, elle est pourtant et avant tout **un allié et un protecteur**. Avoir peur face à un danger immédiat mobilise nos ressources physiologiques et, par exemple, nous donne le réflexe utile de prendre nos jambes à notre cou et de fuir. Avoir peur d’un danger futur permet de l’anticiper voire de l’éviter.

## Les peurs nous rendent vivants, écoutons-les !

Nous tenons bien souvent la peur en ennemie. Le résultat, c’est que plutôt que d’essayer de comprendre ce qu’elle nous dit et de quoi elle veut nous protéger, nous faisons tout pour pour ne pas la ressentir, d’autant que nous l’associons à de la faiblesse et du manque de courage : hérésie ! Refuser d’avoir peur d’un danger, c’est comme refuser de se réjouir d’une bonne nouvelle, ou de rire à une bonne blague : ça n’a pas de sens, et surtout, c’est perdu d’avance.

Plus vous mettez votre peur de côté, plus elle revient de façon explosive. Plus vous la minimisez, plus elle prend le contrôle de vos pensées et de vos comportements. Essayez de dire à un enfant d’arrêter de hurler en le jetant dans un coin sans l’écouter : est-ce vraiment efficace ? Notre expérience personnelle vous annonce un spoiler : non, ça ne fonctionne pas, et la situation empire.

## Apprivoisez vos peurs en 4 étapes

### Concentrez-vous bien, et pensez à une action que vous n’osez pas faire.

*Par exemple : vous n’osez pas contacter une personne dont vous admirez la carrière et à qui vous aimeriez poser des questions.*


**1. Acceptez d’avoir peur**

C’est signe que vous avancez vers un projet que vous désirez et qui est important pour vous. Pour vous mettre dans cette disposition, lisez et relisez ce qui précède dans l’article.

**2. Écoutez votre peur**
- **Maintenant, posez vos réflexions. Quel est, dans le détail, le scénario que votre peur vous raconte ? Qu’est-ce qu’elle redoute ?**
*Racontez-vous ce scénario en détail, jusqu’au bout, sans chercher à censurer, ni à faire preuve de raison (pour le moment). Pensez à tous les pires chemins que peut prendre votre esprit, sans auto-censure.*

```
<Exemple :>
<Exemple>
“J’envoie un mail à la personne mais elle ne me répond pas, je me sens alors encore plus insignifiant(e) et je me dis que mon projet ne tient pas debout. (…) Alors que l’on se rencontre finalement, je vais bafouiller tellement je suis impressionné(e), je vais mal parler de moi et de mon projet. Cette personne va me mépriser, et raconter à tout son entourage à quel point mon projet est ridicule. Elle va même poster sur son LinkedIn un article pour me moquer, article qui sera liké par des milliers de personnes. Etc.”
```

- **Identifiez, dans votre scénario, les différents points de danger (y compris les plus fictionnels ou farfelus) que vous anticipez.**

```
<Dans l’exemple que nous donnions, les dangers redoutés sont :>
<Exemple>
- Ne pas obtenir de réponse suite à une prise de contact
- Rencontrer la personne et ne pas réussir à vous sentir convaincant(e)
- La personne n’est pas convaincue par votre projet
- La personne vous méprise
- La personne se moque de vous auprès de son réseau
- La personne publie un post sur LinkedIn
- Des milliers de personnes likent ce post qui se moque de vous
```

Vous voyez le nombre de dangers anticipés-potentiels-fictifs pour une simple rencontre réseau ?

**3. Rationalisez votre discours sur vos peurs**
*Pour chaque exemple ci-dessous, nous nous appuyons sur l’exemple du point de danger “Je rencontre la personne et je ne réussis pas à être convaincant(e)”.*

**Reprenez la liste des dangers que vous avez identifiés. Pour chaque danger redouté :**

- **Quelle est la probabilité qu’il advienne ?**
*Exemple : Il est possible que je sois tellement impressionné(e) et stressé(e) par la rencontre que je perde mes moyens. Il y a 60% de chances que cela arrive.*
- **Comment pouvez-vous réduire cette probabilité ?**
*Exemples : Je peux préparer mon discours : connaître par cœur les 2 à 5 premières phrases pour présenter ma situation, avoir un plan ou un nombre de points clé en tête. Je peux aussi me détendre (marcher, respirer, méditer, appeler un proche, etc.) avant la rencontre. Je peux commencer à la faire parler avec des questions préparées pour me sentir plus à l’aise. Etc.*
- **Si ce que je crains (ce point de danger) advient malgré tout, que va-t-il se passer ? Comment réagirez-vous ? Et que ferez-vous ensuite ?**
*Imaginons que malgré toute cette préparation, je commence à parler et à bafouiller. Dans ce cas je peux m’arrêter, souffler, dire à la personne que je suis impressionné(e), reprendre.*
- **Quelles sont, en définitive, les conséquences réelles possibles de ce danger potentiel ?**
*La personne ne verra sans doute pas tant que cela mon stress. Et au pire elle ne sera peut être pas “éblouie”, ce n’est pas pour autant qu’elle me trouvera “nul(le)”.*

**4. Préparez-vous : donnez un garde-fou pragmatique à l’objet de vos peurs**
- **Comment pouvez-vous éviter très concrètement que ces dangers n’adviennent ?**
*Exemples : Préparer des questions à poser à la personne, mon discours, mes premières phrases, les points clés. Me détendre avant la rencontre.*
- **Et s’ils ont tout de même lieu, que pouvez-vous faire pour rectifier le tir ?**
*Exemples : Être prêt(e) à dire à la personne que je suis impressionné(e). Envoyer un message de remerciement et récapitulatif à l’issue de la rencontre. Etc.*
Réfléchir à la probabilité d’un danger qui nous fait peur et comment l’éviter est un moyen efficace pour prendre du recul et apaiser notre peur. **Il est parfois plus risqué de ne rien faire.**

## Faisons le point sur vos blocages

Maintenant, concentrez-vous de nouveau sur ce que vous n’osez pas faire/ce que vous reportez toujours plus tard ?
- **Que risquez-vous si vous vous lancez ? (à court, moyen et long terme)**
- **Et si vous ne vous lancez pas, que risquez-vous ? (à court, moyen et long terme)**

Enfin, l’action est la seule preuve de motivation et d’avancement. Comme expliqué dans [notre atelier d’autocoaching sur la permission](/blog/donnez-vous-la-permission-doser-kucgslas2), **c’est l’action qui donne de la confiance en soi et de l’énergie, et non l’inverse.** Pour réussir à vous lancer, décortiquez les tâches qui vous paraissent trop ambitieuses en des actions simples à faire chaque jour.