Conseils de coach

Vous pouvez pleurer en écoutant la radio, réagir très fort à une odeur ou avoir un flash d’intuition déconcertant ? Vous êtes peut-être hypersensible ! Si ce trop plein d’émotions peut être un poids, voir un frein dans la vie professionnelle, il peut aussi devenir une vraie force, et même un outil de travail. Comment ? Décryptage avec deux expertes en coaching et en hypersensibilité.

Le résultat du sondage lancé en début de live parle de lui-même : 71% des participant-es ont souvent ressenti cette sensation de ne pas être à leur place. Au fond, qui ne s’est jamais senti imposteur ?

Vouloir changer de vie professionnelle peut aller avec la peur du jugement d'autrui. Comment s’en protéger ? Fouzia Barnas, coach professionnelle chez Chance, est venue aborder ce point souvent complexe dans un parcours de reconversion ou de réorientation professionnelle.

Activer son réseau, c’est une manière de mettre sa vie professionnelle et ses projets de réorientation en mouvement, d’y convoquer de nouveaux convives et de prendre confiance. Dans un contexte où le marché caché de l’emploi (c’est-à-dire où les offres d’emploi ne sont pas publiées) est - hélas - de plus en plus gros, réseauter est une discipline essentielle pour se rapprocher de ses objectifs professionnels. Julienne Nadin, coach professionnelle chez Chance, nous a confié son expertise le temps d’un live passionnant.

Quand on évoque la notion de “risque”, viennent celles du danger, de l’inconnu, de l’échec. Pour certains, prendre un risque, c’est déménager pour changer de travail, quitter le salariat pour devenir entrepreneur(se) - ou à l’inverse, quitter l’entrepreneuriat pour devenir salarié(e) -, attaquer son entreprise à la suite d’un burn out, pour d’autres le risque se situe plutôt au niveau personnel (se marier, ou divorcer). Bref, le risque, c’est oser entreprendre le changement.

Chaque vendredi, nous invitons un(e) coach de la communauté de coachs Chance à parler, et aujourd’hui Patricia Hoël est venue nous parler du fameux syndrome de l’imposteur. Cet article réunit 11 conseils essentiels pour désamorcer ce phénomène et mieux vivre au quotidien.

Chaque vendredi, nous invitons un(e) coach de la communauté de coachs Chance à parler, et aujourd’hui, c’est Marie Brassier, à la fois coach professionnelle et directrice des programmes Chance, qui est venue expliquer autour de quoi la méthode Chance est bâtie. Cet article réunit 9 points essentiels pour fonder sa réflexion professionnelle et réussir sa reconversion.

Comme chaque semaine, nous avons mené un entretien en direct et “en public” (par vidéo) avec une coach professionnelle partenaire de Chance. Cette semaine, Laura Tokarz parlait d’un sujet essentiel (et vaste !) : qu’est-ce qu’un bon travail, au juste ? Une question que vous pouvez aussi bien appliquer à votre travail actuel que vous poser concernant votre futur travail si vous êtes en reconversion.

Comme chaque semaine, nous avons mené un entretien en direct et “en public” (par vidéo) avec une coach professionnelle partenaire de Chance. Cette semaine, Marie Barbier parlait de l’environnement de travail. L’environnement dans lequel on exerce peut modifier radicalement son rapport au travail et son épanouissement. Qu’est-ce qui compose un environnement de travail ? Comment hiérarchiser l’importance de ces éléments ? Comment identifier l’environnement idéal pour être heureux(se) au travail ?

Comme chaque semaine, nous avons mené un entretien en direct et “en public” (par vidéo) avec une coach professionnelle partenaire de Chance. Cette semaine, Léa Skenadji parlait d’action. Passer à l’action, cela se prépare : il ne suffit pas de dire “je vais le faire” pour que cela advienne. Comment surmonter un blocage ? Quelles techniques, à court terme comme à long terme, existent pour s’assurer un passage à l’action à la fois dynamique et doux pour soi-même ?

Stéphanie Pirra, coach professionnelle chez Chance, est venue nous donner ses conseils sur les talents. Qui sont-ils ? Quels sont les nôtres ? En a-t-on sans le savoir ? Comment les valoriser ?

Les conseils de Jennifer Adjami, coach professionnelle chez Chance, sur un sujet à la fois tabou et (par voie de conséquence) complexe : l’argent, dans le cadre professionnel.

Les “drivers”, ce sont ces phrases qui nous en demandent toujours plus et, à force, rendent nos vies pénibles tant elles élèvent le niveau d’exigence. Que sont ces “drivers”, et comment les regarder en face pour vivre en meilleure harmonie avec soi-même ?

Ce vendredi, nous partageons avec vous les échanges entre non pas un(e) coach de Chance mais deux, lors de notre webinar hebdomadaire. Aujourd’hui, Nicole Lévy et Carole Molla nous parlaient de “ce qui nous fait vibrer”, et de l’importance de s’y reconnecter pour faire des choix professionnels sereins et alignés avec nos valeurs et nos envies.

De la créativité, et de l’importance de se mettre dans des dispositions créatives pour aboutir un questionnement professionnel. Les conseils de Julie Katz, coach professionnelle chez Chance.

La résilience est notre capacité à accueillir le changement avec sérénité et ouverture d’esprit, pour absorber les chocs sans se rompre. Elle peut être comparée à un muscle à développer pour être plus solide et plus flexible dans notre façon d’appréhender des situations nouvelles. Audrey Berté est venue prodiguer ses bons conseils à ce sujet.