Croyances limitantes

Les croyances limitantes constituent un point central de tout coaching, notamment professionnel. Pourquoi se limite-t-on, pourquoi croit-on plus volontiers qu’on a moins de capacités que la réalité, comment se créent et s’ancrent les croyances limitantes ? La coach partenaire Chance Hélène Cuney nous a fait le plaisir de venir partager son point de vue d’experte sur la question, pour décrypter ce phénomène et proposer des solutions.

Avec la confiance, on est surpuissant-e, et sans elle, on se sent très démuni-e. Pourtant, on peut avoir une bonne estime de soi et se sentir dépourvu-e de confiance à certains moments. La coach partenaire Chance Gaëlle Ferrand nous a fait le plaisir de venir en parler lors d’un live. Retrouvez ici ses conseils et ressources pour travailler et nourrir cette confiance.

Comment change-t-on de vie à 55 ans ? Comment passe-t-on d’un poste à responsabilités à un poste moins payé, moins considéré dans un imaginaire social, mais qui correspond à tous nos désirs ? Et comment s'intègre-t-on à une équipe au parcours si différent du sien ? Découvrez le témoignage d’Isabelle Vandiedonck, qui a choisi une vie plus sobre, plus heureuse, en se rapprochant des gens et de la nature.

À la source de certaines difficultés à s’orienter, il peut y avoir eu des phrases qui nous ont blessé-es, et qui ont eu des effets durables sur nos décisions. Parfois, l’effet est celui de prendre au défi la personne qui a prononcé les mots (“Il/Elle croit que je suis nul-le, je vais lui prouver le contraire !”) et de faire des choix uniquement guidés par une idée de la réussite qui ne nous convient pas vraiment. Et parfois, la conséquence peut au contraire nous donner le sentiment pérenne qu’on ne mérite pas autant d’égards que le reste du monde.

En voilà, une question absolument énorme. Ce Graal qu’est le temps à soi et qui semble de plus en plus loin dès qu’on devient parent, où le retrouver ? Quels sont les mécanismes qui conduisent à cet oubli de soi ? Comment garder son plaisir au travail et dans sa vie familiale quand on vit dans l’angoisse de ne pas être au sommet de l’excellence partout ? Nous avons rencontré Alice Gorrias, coach professionnelle chez Chance, et Claire Malenfant-Illiaquer, directrice de l’éducation durable chez Babilou, pour en parler.

La presse adore les héros “du quotidien”, les vrais humains qui ont fait des trucs surhumains. Les articles pleuvent pour valoriser celles et ceux qui ont fait “ce que personne d’autre n’aurait pu faire”. La phrase “Ils ne savaient pas que c’était possible, alors ils l’ont fait” est érigée en mode de vie idéal, en objectif à atteindre. Même leurs rêves sont immenses et absolus, là où les nôtres sont en réalité plutôt basiques : aller bien, se sentir à l’équilibre, qu’on soit seul-e ou bien accompagné-e.

Vous pouvez pleurer en écoutant la radio, réagir très fort à une odeur ou avoir un flash d’intuition déconcertant ? Vous êtes peut-être hypersensible ! Si ce trop plein d’émotions peut être un poids, voir un frein dans la vie professionnelle, il peut aussi devenir une vraie force, et même un outil de travail. Comment ? Décryptage avec deux expertes en coaching et en hypersensibilité.

Le résultat du sondage lancé en début de live parle de lui-même : 71% des participant-es ont souvent ressenti cette sensation de ne pas être à leur place. Au fond, qui ne s’est jamais senti imposteur ?

Les conseils et mises en action concrètes de Kendaore, coach Chance, pour vaincre cette sensation de rester bloqué-e sans pouvoir avancer.

Des témoignages d'utilisateurs de Chance qui, grâce au parcours, à leur coach et à leur agent Chance, ont retrouvé le feu pour choisir et atteindre la voie qui les rend désormais heureux.

Vous en avez sûrement déjà entendu parler et vous vous demandez encore en quoi cela consiste ? Alors que le nombre de coachs ne cesse de grandir chaque jour, découvrons ce sur quoi cette discipline repose. En France, le coaching est reconnu depuis plusieurs années et il s’est décliné en plusieurs spécialités. Ici nous ne parlerons pas du coaching sportif mais bien du coaching professionnel, le but du coaching étant de clarifier ce vers quoi vous voulez aller, et de vous accompagner vers cet objectif défini.

“Mais je suis nul(le), comment le monde peut-il me voir comme quelqu’un de bien ?? Un jour, ils vont tous découvrir la vérité et je serai ridiculisé-e en public, ma réputation sera terminée, il ne me restera plus qu’à m’exiler.” Si un élément de ce scénario vous rappelle quelque chose, cet article est pour vous.

Changer de vie peut s’accompagner de la peur du jugement d’autrui et d’injonctions freinantes. Comment s'en défendre ? Nathalie Achard est communicante, philosophe, autrice et experte de la communication non violente.

Vos compétences sont le reflet de votre parcours et de ce que vous avez à offrir. Elles sont aussi plus concrètement ce qui vous permettra de réussir une future candidature. Valoriser vos compétences, c’est vous préparer à être pertinent(e) face à un futur recruteur. Chance accompagne la valorisation des compétences depuis la mise en lumière des talents jusqu’à la préparation pragmatique d’une candidature (CV, préparation des entretiens, etc.).

Les “drivers”, ce sont ces phrases qui nous en demandent toujours plus et, à force, rendent nos vies pénibles tant elles élèvent le niveau d’exigence. Que sont ces “drivers”, et comment les regarder en face pour vivre en meilleure harmonie avec soi-même ?