La motivation est le plus fort prédicteur de la performance, en sus des compétences et capacités de la personne. C’est ainsi le premier ressort à identifier et sur lequel capitaliser pour réussir une vie professionnelle en accord avec soi.

Cet article, issu de la méthode Chance, vous permet de comprendre comment fonctionne votre motivation pour l’alimenter et l’orienter dans la bonne direction : celle du passage à l’action vers une vie qui a du sens.

## Quelles sont les situations où vous manquez de motivation ?

Commençons sans détour par nommer ces manques et les identifier.

### Terminez ces deux phrases :
- **“Je ne suis pas motivé(e) quand…”**
- **“Je suis motivé(e) et pas motivé(e) à la fois quand… et…”**

```
<exemple>
<exemple>
Exemples :
“J’ai la flemme d’allumer mon ordinateur le matin.”
“Je n’ai pas de plaisir à passer cet appel avec mon collègue tout à l’heure, mais je vais le faire.”
“Je n’arrive pas à me projeter dans mon activité professionnelle dans 6 mois.”
“J’ai envie de profiter du confinement pour apprendre l’italien mais je ne le fais pas.”
```

## Qu’est-ce que la motivation ?
Le mot “motivation” vient du latin “movere” (mouvoir), et signifie “ce qui met en mouvement”.
C’est à la fois :
- L’intensité d’énergie mise dans une action — dans ce cas-là, on parle d’avoir *de la* motivation.
- Une raison ou cause qui pousse à agir — et là, on parle d’*une* motivation.

La motivation a ainsi un double visage : intrinsèque (**la** motivation) et extrinsèque (**une** motivation).

## Qu’est-ce qui vous motive intrinsèquement ?
**La motivation intrinsèque**, c’est **le plaisir de faire quelque chose, de son processus**, quelle qu’en soit la finalité.
Elle se rapproche de ce fameux état de “*flow*” que l’on expérimente lorsque le temps défile sans qu’on s’en rende compte, qu’on est pleinement concentré(e) à ce que l’on fait, que l’on se sent bon(ne) et à sa place, comme un peintre devant un tableau ou lors d’un échange très connecté avec quelqu’un (par exemple à “refaire le monde”).
C’est l’énergie naturelle mise dans une action, et en cela la motivation intrinsèque est très puissante, car **elle part de soi**. Il s’agit d’une motivation **ancrée dans le présent**.

### Identifiez vos motivations intrinsèques
- **Qu’aimez-vous faire au point de perdre la notion du temps ?**
- **Quelles sont les tâches dans lesquelles vous vous sentez bon(ne) et à votre place ?**
- **Qu’est-ce qui vous remplit d’énergie ?**
- **Quand vous avez une heure à perdre (et êtes en forme), que faites-vous ?**

Les activités manuelles (jardiner, cuisiner, bricoler, etc.) reviennent souvent en réponse à ces questions, car elles sollicitent les sens et permettent au mental de ne pas se disperser et donc de se sentir centré(e) et pleinement présent(e). Néanmoins, il est aussi intéressant d’aller chercher des activités plus globales comme “faciliter”, “créer”, “communiquer”, “analyser”, etc : ce sont des **moteurs**, une notion clé du parcours Chance&nbsp;:

![Les moteurs, ou comment mettre ses aspirations professionnelles en action](https://www.youtube.com/watch?v=fVORdFt0XSM)

## Qu’est-ce qui vous motive extrinsèquement ?
**La motivation extrinsèque**, c’est le plaisir du résultat, quel qu’en soit le coût. Être motivé(e) extrinsèquement signifie que l’on est prêt(e) à faire des efforts pour atteindre **un objectif.** Cette motivation est **tournée vers l’avenir**.

Identifier ses motivations extrinsèques revient à se fixer des objectifs (motivants).

### Identifiez vos motivations extrinsèques
- **Quel(s) objectif(s) avez vous envie d’atteindre aujourd’hui, et qui vous rendra fier(ère) ou service ?**
- **Et dans un mois ?**
- **Et dans un an ?**

Il n’est peut-être pas simple de répondre à ces questions. C’est normal car la motivation extrinsèque fait appel à une vision plus long terme.

## Connaissez-vous vos priorités ?
Se fixer des objectifs ne peut se faire qu’en les déduisant de priorités identifiées et choisies.

### Continuez votre réflexion :
Reprenez les situations de manque de motivation que vous avez identifiées en début d’activité. Ces situations où vous (vous) dites : “Je verrai demain”, “Je n’ai pas le temps”, “Si, si, je vais le faire !”

Choisissez une de ces situations et demandez-vous :

**1. Est-ce que vous n’avez pas le temps, ou bien est-ce que ce n’est pas votre priorité ?**


**2. Dit autrement, pourriez-vous le faire si vous faisiez passer cette action en priorité sur le reste ?**


Choisir vos priorités vous assure de vous mobiliser sur ce qui est essentiel pour vous.

### Identifiez vos priorités 
- **Qu’est-ce qui est *important* pour vous ?**
- **Qu’est-ce qui passe avant quoi ?**
- **Quelles sont les *valeurs* que vous souhaitez privilégier dans votre vie ?**
- **Quels objectifs résonnent avec vos valeurs ?**

Là encore, il n’est peut-être pas simple de déterminer ses priorités. Car savoir ce qui est prioritaire nécessite de savoir ce qui compte réellement pour vous, ce qui fait sens.

## Plus globalement, quel sens voulez-vous donner à votre vie ?

### Remontez d’un cran 
- **À quoi souhaitez-vous *contribuer*, être utile ?**
- **Comment saurez-vous que vous avez *réussi votre vie* ?**
- **Quel est *votre “mantra” personnel*, cette phrase que vous pourriez lire tous les matins pour donner du sens à votre journée ?**
- **Qu’est-ce qui fera que vous aurez réussi votre vie dans 5 / 10 / 20 / 30 ans ?**
Ici, on parle de votre étoile du Nord, autre notion clé du parcours Chance (on en parle notamment [là](/blog/que-faire-de-votre-vie-professionnelle-suivez-votre-etoile-du-nord-qtsxjg_za)).

Exprimer le sens de votre vie vous permettra de trouver de la motivation dans les priorités, objectifs et actions qui en découlent que vous mettez en place.
À noter (en lettres d'or) : **le sens n’existe pas *a priori*, il se *donne***.

## L’allégorie des tailleurs de pierre
L’allégorie des tailleurs de pierre, déjà abordée dans l’atelier d’autocoaching [“Quelle utilité voulez-vous donner à votre vie professionnelle ?” ](/blog/quelle-utilite-voulez-vous-donner-a-votre-vie-professionnelle-eyvnjd2cr) nous montre bien que trois hommes en train de faire la même action ne lui donnent pas le même sens :

- l’un “taille une pierre” (et est très peu motivé),
- l’autre “construit un mur” (pas beaucoup plus motivé),
- le dernier “construit une cathédrale” (vous avez compris l’idée).

### En pratique — répondez à ces questions :
- **Quelle est votre pierre, votre mur, votre cathédrale ?**
- **Est-ce la cathédrale à laquelle vous souhaitez contribuer ?**
- **Si non, quelle cathédrale voudriez-vous contribuer à construire ?**

## Trouvez l’équilibre entre motivation intrinsèque et extrinsèque
Ces deux types de motivation, intrinsèque et extrinsèques, sont **2 leviers** avec lesquels jouer. Il n’y en a pas une meilleure que l’autre mais il faut trouver son propre équilibre : **le chemin vs le résultat**.
Souvenez-vous : **l’action est la seule preuve de motivation et la seule façon de prendre confiance en vous et ainsi de nourrir votre motivation**.
Pour résumer :
- Identifiez le sens que vous voulez donner à votre vie, et déclinez-le en priorités puis en objectifs, et enfin en actions.
- Investissez-vous dans des projets qui vous rendront fier(ère), et/ou qui vous rendront service, en lien avec vos priorités.
- Lancez-vous dans l’action !
- Prenez conscience de ce qui vous motive intrinsèquement pour décupler votre énergie et votre plaisir à agir.

Cover -Nourrir votre motivation au quotidien

Nourrir votre motivation au quotidien

## Passion ou pression ?
Commencez par vous poser cette question : 
**“Quand vous vibrez pour quelque chose, quand vous réalisez votre passion, comment vous sentez-vous ?”**

Sauf qu’identifier des passions n’est pas non plus évident. **Être “passionné(e)”, c’est un trait de personnalité, rien de plus, et tout le monde n’est pas passionné, même si tout le monde ressent des choses.**
Cette injonction à la passion, si actuelle, et la pression associée se retrouvent dans la réponse si parlante d'une participante au live : “Moi je n’ai pas de passion, c’est le drame de ma vie.”
Ce à quoi Nicole répond qu’en effet :
**“Voir des gens passionnés c’est inspirant, mais ça peut aussi nous accabler, parce qu’on ne se sent pas à la hauteur.”**

## Pour sortir des pressions, accepter la temporalité et l’unicité propre de nos passions
Ce qui nous fait vibrer ne se matérialise pas nécessairement dans une passion au sens d’un "hobby". ***Ce qui nous fait vibrer peut également être indéfinissable***, et bien souvent nous n’en avons même pas conscience car nous ne l’avons pas nommé.
Il s'agit donc d’aborder la clé de nos désirs, comment trouver notre ou nos chemins, qui ne correspond(ent) pas aux autres. Notre singularité.
Cela est d’autant plus vrai qu’il faut revoir notre relation à nos envies non pas comme un idéal absolu et qui durera toujours, mais comme ce qui nous fait vibrer là, aujourd’hui, car la vie est en mouvement et nous évoluons avec elle.

![Cover - Savoir ce qui nous fait vibrer](https://s3.eu-west-3.amazonaws.com/vulcan.chance.co/Cover_Savoir_ce_qui_nous_fait_vibrer_c045420117.png)

## Et toi, tu veux faire quoi quand tu seras plus grand(e) ?

D’autres dérives de cette injonction à la passion sont le syndrome du zapping, aussi appelé avec humour le "syndrome Tinder", qui incarne cette insatisfaction permanente.

Ou alors au contraire, on rencontre ces personnes multi-potentielles qui ne se sont jamais retrouvées dans la fameuse question “Et toi tu veux faire quoi quand tu seras grand(e) ?” parce qu’elles ne se définissent pas par UNE envie mais, au contraire, nourrissent la curiosité permanente d’une multiplicité de choses qui les font vibrer.

![Emilie Wapnick](https://www.youtube.com/watch?v=4sZdcB6bjI8)
*Cette conférence Ted d’Emilie Wapnick démine cette injonction du chemin unique.*

## “Ce qui nous fait vibrer”, qu’est-ce que ça signifie ? La réponse est peut-être dans votre ikigaï !
Bon mais ça sert à quoi d’identifier ce qui nous fait vibrer ? ***À incarner qui on est vraiment*** : relier nos **aptitudes**, nos **goûts**, nos **envies**, pour être pleinement soi, et **gagner en confiance et sérénité**.
Carole nous propose, pour mieux comprendre cette idée, de revenir sur le terme japonais de “l’ikigaï” (“iki” la vie, “gaï” ce qui vaut la peine et est utile). L’ikigaï est à la croisée de :
- ce qu’on aime faire,
- ce qu’on sait faire (talents),
- ce dont a besoin le monde (vocation),
- ce pour quoi on peut être rémunéré(e).

Attention, l'ikigaï est mouvant :
> “Notre ikigaï évolue tout au long de notre vie, c’est aussi pour ça qu’on change parfois de métier.”

En japonais, il n’y a pas de mot pour la "retraite". Pourquoi arrêter notre activité alors qu’on s’accomplit pleinement à travers elle ? C’est l’art de rester jeune en vieillissant. Trouver son ikigaï a autant d’impact sur la santé que l’alimentation, l’activité physique ou la qualité du lien entretenu à l’autre.

``` 
<Conseil lecture>
<astuce>
[*Trouver son Igikaï*, de Christie Vanbremeersch](https://www.lalibrairie.com/livres/trouver-son-ikigai--vivre-de-ce-qui-nous-passionne_0-4697472_9782412033999.html)
```


## “Quand je pense à ce qui me plaît, rien ne vient ! Comment savoir ?”

Il n’y pas de stratégie parfaite mais ce sont des petites choses qui constituent une enquête vers soi, indiquent Carole et Nicole.  
Voici leurs conseils pour y parvenir :

### 1.  Se faire accompagner 
Le coaching professionnel permet de se reconnecter avec soi-même avec méthode, structure, en douceur et dans la joie.

### 2. Avoir du temps en solitaire de qualité 
Car l’entourage a beau être bienveillant, ses réactions peuvent parasiter cette petite voix intérieure que l’on veut faire émerger “L’informatique, c’est pas pour toi !” “Pourquoi tu veux changer ? T’es bien, là !”.

### 3. Tenir un carnet du changement
Votre “carnet Chance” ou “carnet d’accomplissements”. Notez-y tout ce qui vous fait réagir : ce qui vous plaît, vous agace, vous émeut.

### 4. Repenser à ces petits choix que l’on fait en vacances 
Quand on sort de notre routine, on touche un peu plus à ce qui nous plaît. Essayer de les inclure dans son quotidien.

### 5. Être curieux(se), prêt(e) à s’étonner et à expérimenter, se mettre en action
Par exemple, si j’aime la mode, me renseigner sur les acteurs de référence, passer des coups de fil, creuser les choses… Cela permet de s’ouvrir aux opportunités ou alors, tout simplement, de tester une piste. Et ce n'est pas un problème, au contraire, si cette confrontation avec la réalité nous fait changer d’avis : on s’ouvre alors à d’autres expérimentations.

### 6. Se reconnecter avec son enfant intérieur
Peut-être que ces activités que vous exploriez sans compter à l’époque peuvent vous parler encore aujourd’hui. 


## 3 notions clés sur le sujet : le flow, les moteurs et les valeurs

### Le flow : ces moments où le "faire" remplace l’"être"

Le flow est un état mental (et on n’a pas trouvé la traduction car c’est un terme de coaching). C’est quand on est complètement absorbé(e) par une tâche ou une action que l’on accomplit. Il n’y a plus de passé, plus de futur. Plus rien n’existe à part le présent. On est pile entre le trop facile et trop difficile : je ne m’ennuie pas mais je ne suis pas stressé non plus.
Très souvent, les activités qui mettent dans cet état sont la peinture, l'écriture, la danse, la musique, le dessin, la couture, la cuisine, le jardinage, le bavardage, la marche, … 

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<Focus>
<astuce>
**Comment trouver du “flow” au travail ?**
Il est vrai qu’énormément d’activités manuelles ou de loisir font partie de celles qui procurent cette sensation de "flow". Or si on ne se reconvertit pas dans une activité manuelle, comment trouver du “flow” dans son métier ?
Là encore, pas de pression : la notion de flow (comme celle des moteurs) englobe le professionnel et le personnel. Pour certains, ça peut d’ailleurs tout à fait être une activité intellectuelle, qui nous absorbe pleinement et positivement. Et de fait, un(e) graphiste peut être pleinement dans le flow en créant un visuel, un(e) développeur(se) en codant, un(e) comptable dans ses tableaux Excel, etc.
Et même si ce qui nous met en flow est principalement manuel, il s’agit d’en intégrer le plus possible dans sa vie. Ça ne veut pas dire vivre 24h/24 avec. On peut compenser un peu moins de flow dans sa journée de travail avec un peu plus après.
```

### Les moteurs : pour se mettre en action

En complément, il est essentiel d’identifier nos moteurs.
Un moteur, c’est un verbe d’action qui nous motive, nous fait nous lever le matin, nous sentir vivants. 

![Les moteurs, ou comment mettre ses aspirations professionnelles en action](https://www.youtube.com/watch?v=fVORdFt0XSM)

### Les valeurs : nos garde-fous ou déclencheurs
Nos valeurs sous-tendent nos moteurs.
C’est ce qui est vraiment important pour nous. Ce qui nous met en mouvement ou nous fait nous mettre en colère si elles sont bafouées, comme la justice, la liberté, la famille, la tradition, l’audace.

Certaines valeurs peuvent sembler contradictoires (tradition et audace). Or, quand les gens veulent changer de métier par exemple, c’est parfois justement parce qu’il existe un conflit entre les valeurs transmises par l’éducation et celles qu’ils/elles ont développées depuis.

Des valeurs de “réussite” et “prestige social” peuvent laisser place à des valeurs de “solidarité” ou de “communauté”, comme ça a été le cas pour une personne coachée par Nicole, qui, “après quelques années, avait finalement l’impression d’avoir un bullshit job”. La mouvance, encore et toujours.

Là aussi, les valeurs sont un sujet largement abordé dans l’autocoaching Chance.

## Ce qui nous fait vibrer change avec le temps, et enrichit sans cesse notre expérience

**Que faire quand la passion dans laquelle on a beaucoup investi nous fait finalement moins vibrer qu’avant ?**
Quand on change on ne repart jamais de zéro. On est jamais dans la révolution destructrice du passé. Ce qu’on a appris dans un domaine servira à un autre.
Souvent quand on pense à la reconversion professionnelle, on imagine tout plaquer et quitter alors que souvent, il vaut mieux y aller petit à petit, pour ne pas se mettre en danger (sécurité physique, émotionnelle et financière).
C’est aussi en prenant notre temps que des liens entre nos différentes expériences peuvent se faire et qu’un fil conducteur se dessine.

Cover conseil de coach Nicole Lévy et Carole Molla

Comment savoir ce qui nous fait vibrer

## Pour sortir durablement de l’insatisfaction au travail
Les générations précédentes ont beaucoup subi l’insatisfaction au travail. Elles l’acceptaient comme un mal nécessaire, un devoir pour nourrir la famille en attendant le repos du dimanche, jusqu’à ce qu’un événement de vie les fasse bouger : un divorce, un licenciement, une mutation, etc. Aujourd’hui, la recherche d’une voie professionnelle épanouissante est un besoin qui s’exprime plus ouvertement et plus rapidement. Mais les démarches pour trouver cette voie ne mènent pas toujours vers une satisfaction professionnelle durable.

En effet, dans des situations de stress, de frustration, de mal-être au travail, nous sommes tentés de trouver des solutions à court terme. Les questions qui reviennent régulièrement à nos coachs sont très concrètes :

**“Quel métier exercer ?”, “Quel est le bon travail pour moi ?”, “Quelle formation suivre pour une reconversion ?”**

Alors que faire le point et s’interroger sur sa voie professionnelle demande d’abord de **savoir ce que nous voulons apporter au monde**. 
À ce sujet, vous pouvez lire cet atelier d'autocoaching présentant [une méthode courte pour identifier l'utilité que l'on donner à sa vie professionnelle](/blog/quelle-utilite-voulez-vous-donner-a-votre-vie-professionnelle-eyvnjd2cr). 

## Autant de voies professionnelles que d’individus

De même, à la question “Qu’attends-tu de ta vie professionnelle ?”, les réponses sont souvent assez universelles comme “trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle”, “être utile”, “avoir un impact”, “trouver du sens”. Trouver sa voie professionnelle, c’est réussir à formaliser comment ceci se précise pour soi en particulier.

Au quotidien, nous sommes animés par des **moteurs**. Un moteur, c’est quelque chose d’essentiel pour soi, que l’on aime faire et qui fait qu’on se sent vivant(e). L’**étoile du Nord**, c’est la direction, le sens que nous donnons à nos moteurs. Ensemble, ils nous donnent de l’énergie et de la motivation, un repère pour nous aiguiller durant notre vie professionnelle et face à un choix de carrière.
Prenons l’exemple de membres de l’équipe Chance, où l’on compte pas mal de personnes qui se sont reconverties.

```
<Marie>
<astuce>
Pour Marie, directrice des programmes de Chance, s’est reconvertie dans l’accompagnement et le coaching après avoir travaillé en finance.
Son étoile du Nord est de “rendre le monde plus joyeux et plus sensé”. Mettre son énergie dans la construction du parcours Chance, qui permet aux personnes d’être davantage elles-mêmes/à leur place et plus utiles aux autres, est une façon de suivre cette étoile du Nord, de l’appliquer concrètement dans son quotidien professionnel.
```
```
<Judith>
<astuce>
Judith est passée de l’édition à l’UX design à la direction d’association et désormais à la communication chez Chance.
Pour elle, sa direction de vie est “assurer que chacun se sente légitime”. Son étoile du Nord, récemment formulée, l’a suivie de mission en mission et donne finalement une certaine cohérence à son parcours. Aujourd’hui via Chance, Judith suit son étoile en créant une communication inclusive, apte à donner de la force aussi bien aux personnes qui suivent Chance qu’à celles qui ne connaissent pas encore le parcours.
```
**De façon très simple, l’étoile du Nord répond à la question compliquée : "À la fin de votre vie, qu’avez-vous envie d’avoir accompli et en quoi votre travail pourrait-il y contribuer ?"**

## L’étoile du Nord est-elle une lumière persistante ?
L’étoile du Nord est ce qui nous guide vers une vie et une voie professionnelle durable. Si elle est bien définie, elle est persistante.
En revanche, si l’étoile du Nord traverse le temps, la façon dont elle s’exprime, elle, peut changer.

```
<Alice>
<astuce>
Par exemple, Alice, une des coachs Chance, raconte que petite, elle rêvait de faire des conférences, écrire des livres ou créer un lieu où les gens se sentent bien. Elle a commencé par travailler dans l’hôtellerie. Son étoile du Nord, “aider les gens à prendre conscience et confiance en leur potentiel”, relie cette première expérience professionnelle à son métier actuel, car en substance ce qui l’anime est de faire en sorte que les gens se sentent bien. Être coach en est une autre forme d’expression, une voie professionnelle plus aboutie, plus alignée, mais guidée par le même conducteur.
```

L’étoile du Nord est toujours accessible, même si ses déclinaisons sont infinies. Pour la trouver, le parcours Chance procède par étapes.

### Les “moteurs”, ou comment mettre l’étoile du Nord en action
On peut vouloir “rendre le monde beau” (l’exemple est très simple à dessein), encore faut-il savoir comment. Et le comment, ce sont les moteurs. Vouloir contribuer à quelque chose ne suffit pas, il faut aussi se sentir vivant(e) dans le quotidien.
Mais qu’est-ce qu’un moteur ? Eh bien, c’est ça :

![Les moteurs, ou comment mettre ses aspirations professionnelles en action](https://www.youtube.com/watch?v=fVORdFt0XSM)

## Comment Chance aide à trouver son étoile du Nord ?
**Les deux premières séances de coaching** mettent en miroir l’état présent et l’état désiré, c’est-à-dire un état d’insatisfaction versus le Rêve. Que ce soit au travers de l’autocoaching ou du vidéo-coaching, Chance ne demande jamais directement “Quelle est votre étoile du Nord ?”, de la même façon qu’il serait incongru de demander “Quelle voie professionnelle est faite pour vous ?”. Tout le travail est de nous aider à faire émerger nos moteurs, par nous-mêmes… puis de faire la part des choses.

**Dans la phase exploratoire du parcours Chance**, nous sommes invités à ouvrir notre horizon et à envisager toutes les voies professionnelles possibles. 
Ensuite, via l’autocoaching et le vidéo-coaching, on confronte ces perspectives aux besoins exprimés et aux impératifs (disponibilité familiale, forte reconnaissance, revenus, etc.) amenant à pondérer nos désirs et nos priorités.

```
<Les impératifs>
<astuce>
Au sujet des impératifs, [cet atelier d'autocoaching](/blog/pour-poser-vos-conditions-faites-le-tri-entre-vos-envies-et-vos-imperatifs-xu0bamty) vous donnera un court aperçu de la réflexion à l'œuvre au sein de la méthode Chance. 
```

## Un autre modèle qui guide nos voies professionnelles : l’ikigai
Le concept de cette voie qui guide de façon durable nos choix professionnels (et de vie) est un sujet d’intérêt pour de nombreux psychologues. Chez Chance, nous aimons bien cette appellation d’“étoile du Nord” (nous sommes probablement un peu aventuriers…).

Les Japonais affectionnent un modèle qui pourrait s’en rapprocher : l’**ikigai**.
Des études sur la longévité auraient révélé une corrélation entre vivre longtemps, une bonne hygiène de vie (surprise !) et savoir pourquoi nous nous levons le matin. La recherche de cette motivation, “trouver son étonnement” comme les Japonais le disent, sa raison d’être, serait le secret d’une vie longue et heureuse. Une méthode propose de se rapprocher de son ikigai en cherchant les zones de convergence entre ce que nous aimons faire, ce qui nous fait du bien, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi nous pouvons recevoir un salaire.

## Puis-je trouver ma voie professionnelle autrement ?
De façon imagée, si la recherche d’une voie professionnelle était une forêt dense semée d’embûches, sans route définie, l’étoile du Nord serait cette lumière particulière à chacun, permettant de se projeter au-delà de ses pas immédiats et de garder le cap à long terme.

Si malgré tout, vous trouvez cette notion un peu abstraite, que vous ne parvenez pas à mettre le doigt sur cette fameuse étoile du Nord, pas de panique. Elle existe, c’est certain. Pour la retrouver, **un travail d’introspection est souvent nécessaire**, et c’est ce que propose Chance.

Cover -Que faire de votre vie professionnelle _ Suivez votre étoile du Nord !

Que faire de votre vie professionnelle ? Suivez votre étoile du Nord !

## Comment tenir compte de ses rêves pour construire son projet 
La méthode Chance aborde les rêves de la façon suivante :
- Les expliciter
- Comprendre leur signification
- Les replacer concrètement dans le présent et le futur

```
<L'autocoaching>
<astuce>
Cet article vous propose un extrait de notre méthode. 
Plus qu’une lecture, il s’agit d’un questionnement qui vous est proposé pour vous faire avancer activement et concrètement.
Vous pouvez accompagner cette lecture d’un papier et d’un stylo pour répondre à l’écrit aux questions posées et ainsi amorcer votre réflexion.
```
Qu’ils soient des rêves d’enfance, d’adolescence ou d’adulte, ils en disent davantage que vous ne le pensez sur ce qui vous anime réellement. Ils sont comme une matière brute à repérer, extraire, tailler, pour l’insérer concrètement dans votre vie — et dans votre vie professionnelle en particulier.

## 5 questions pour vous aider à exprimer vos rêves professionnels 
Concentrez-vous. Vous allez voir, cette réflexion est bien plus féconde qu'il n'y semble à première vue. 

**1. Quel(s) métier(s) avez-vous eu envie de faire, de l’enfance à aujourd’hui ?**

*Que soit ce soit professeur(e) des écoles, pompier(ère), danseur(se) étoile, joueur(se) de foot, archéologue, boulanger(ère) ou encore grand reporter, notez toutes les idées que vous avez eues par le passé. Pensez également aux pistes que vous avez envisagées plus récemment.*

**2. Quelles sont les personnes (proches ou non) dont vous admirez le métier/la carrière ? Pourquoi ?**

**3 . Si tous les métiers étaient payés identiquement, lequel choisiriez-vous aujourd’hui ?**

**4. Si l’on vous donnait accès à 3 stages d’une semaine chacun, pour découvrir 3 nouveaux métiers ou univers professionnels, lesquels choisiriez-vous ?** 

*N’importe quels stages : astronaute, assistant du (de la) président(e) des États-Unis ou encore choriste de Lady Gaga, ça fonctionne aussi.*

**5. Si vous osiez vous montrer tel(le) que vous êtes réellement, que feriez-vous ?**

## Comment analyser vos réponses ? 
Les réponses que vous venez d’apporter sont à la fois faciles (ce sont vos rêves, vous les connaissez) et difficiles : **il y a peut-être un écart important entre vos rêves et votre situation actuelle, et cela peut se révéler compliqué de vous connecter réellement à vos envies**.

```
<Méthode>
<astuce>
Choisir le travail qui vous rendra heureux(se), c’est reprendre pleinement possession de vos envies pour les mettre au service de votre vie actuelle et future. C’est précisément ce que propose la méthode Chance.
À la suite de ça, Chance guide vers l’identification des influences qui ont pu empêcher ces rêves de s’exprimer, pour s’en libérer.
Choisir la voie professionnelle qui vous ressemble, c’est aussi, dans un second temps, trouver la juste mesure entre ce qui vous porte et ce qui est possible.
```

## Savoir utiliser vos réponses pour construire votre réflexion professionnelle
- **Qu’avez-vous appris sur vous et vos envies à travers ces 5 questions sur vos rêves ?**
- **Quelles indications vos rêves vous donnent-ils sur ce que vous pourriez faire dans un futur professionnel proche ?**
- **Quel(s) rêve(s) pourriez-vous injecter dès à présent dans votre vie, de façon créative ?**

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Moteurs

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Cinq questions pour renouer avec ses rêves