Résilience

Dans ce premier épisode du podcast Chance, Marine Barnérias, animatrice, réalisatrice et productrice engagée, se raconte au micro de Philippine de Saint-Exupéry. Marine Barnérias s’est fait connaître par son combat contre la sclérose en plaque et son film, Rosy.

Aujourd'hui, parlons la fameuse citation de Nietzsche, qu'on nous sert à toutes les sauces pour nous culpabiliser de ne pas être toujours la meilleure version de nous-même. Il est temps que ce prêt-à-penser pseudo inspirant cesse de nous pourrir la vie.

Vous avez des problèmes de sommeil, vous ne savez plus pourquoi vous vous levez le matin ou vous tombez dans le cynisme presque malgré vous ? Vous êtes peut-être en proie à un épuisement professionnel. Si cet état est de plus en plus répandu, il passe par différents stades. Sachez repérer les signes avant-coureurs et transformer cette expérience difficile en opportunité pour emprunter votre voie, votre chemin. Comment ? Grâce aux pistes soulevées par Isabelle Méténier, psychologue intégrative et holistique, autrice au sujet du bien-être au travail et Laura Voyer, ancien talent Chance et fondatrice d’Un Cadeau Mal Emballé.

Vous pouvez pleurer en écoutant la radio, réagir très fort à une odeur ou avoir un flash d’intuition déconcertant ? Vous êtes peut-être hypersensible ! Si ce trop plein d’émotions peut être un poids, voir un frein dans la vie professionnelle, il peut aussi devenir une vraie force, et même un outil de travail. Comment ? Décryptage avec deux expertes en hypersensibilité.

Si vous lisez cet article c’est peut-être parce que vous pensez qu’il y a un âge pour se changer de voie professionnelle. FAUX ! La reconversion professionnelle n’a pas de limite d’âge et peut concerner n’importe qui en quête d’un nouveau souffle.

Changer de vie peut s’accompagner de la peur du jugement d’autrui et d’injonctions freinantes. Comment s'en défendre ? Nathalie Achard est communicante, philosophe, autrice et experte de la communication non violente.

La résilience est notre capacité à accueillir le changement avec sérénité et ouverture d’esprit, pour absorber les chocs sans se rompre. Elle peut être comparée à un muscle à développer pour être plus solide et plus flexible dans notre façon d’appréhender des situations nouvelles. Audrey Berté, coach partenaire Chance, est venue prodiguer ses bons conseils à ce sujet.